吃素會(huì)造成體力不支，營(yíng)養(yǎng)不良嗎？
吃素會(huì)造成體力不支，營(yíng)養(yǎng)不良嗎？
吃素不但不會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良，反而有益健康。西方國(guó)家的醫(yī)學(xué)界早已極力提倡減少肉食，主要是因?yàn)槿馐橙菀自斐裳軆?nèi)積聚太多的脂肪與膽固醇，導(dǎo)致血管硬化與阻塞的病癥，而素食則有益清除體內(nèi)毒素。
至于有些素食者何以顯得瘦弱不堪、體力不支的樣子，主要是對(duì)素食的觀念不正確，或因烹調(diào)不當(dāng)，或因飲食分配不均，或因生活作息不當(dāng)所致，并非素食所引起。
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