睡眠是指什么？不定地法之睡眠
睡眠就是指一般的睡覺。「睡眠」有善、惡和無記三種。
所謂善的睡眠有兩種說法。第一種認(rèn)為：為了調(diào)整身心，補(bǔ)充身心能量，恢復(fù)精神體力，適當(dāng)?shù)乃卟⒈３志X，這樣的睡眠是善的。佛陀當(dāng)年對弟子們的睡眠，就曾有“光明想”的教導(dǎo)，就是要佛弟子們有善的睡眠。
不善的睡眠是指過度的睡眠，以及不修善法整天昏昏沉沉的想睡覺，還有就是打坐時睡覺，這些都屬于不善的睡眠。
所謂無記的睡眠就是正常的睡眠。
另一種是用夢來分類：睡得很不好一直做惡夢，那就是不善的睡眠。如果在夢里去幫助別人，做善事，或是夢到很舒適很輕安的感覺，這就是善的睡眠。
經(jīng)論中常將「睡眠」和「昏沉」放在一起，屬于五蓋之一。因?yàn)椴簧频幕璩了呤切?a href="/remen/chanding.html" class="keylink" target="_blank">禪定的一大障礙。
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