打坐初學(xué)者的四個(gè)注意事項(xiàng)

[佛學(xué)常識(shí)] 發(fā)表時(shí)間：2021-09-01 作者：星云大師 [投稿] 放大字體 正常 縮小 關(guān)閉

星云大師：打坐初學(xué)者的四個(gè)注意事項(xiàng)

　　初學(xué)者須注意以下事項(xiàng)：

　　1.要名師指導(dǎo)：參禪打坐，如果沒有名師指導(dǎo)，盲修瞎練，容易出差錯(cuò)。

　　2.要自我察覺：禪，完全要靠自己洞察心機(jī)，靠自己當(dāng)下承當(dāng)。因此參禪要有大善根、大信心、大疑情、大奮志。

　　3.要虛心無求：我們的心如果能謙虛無求，猶如“朗朗晴空，不著一物”，則容易與禪相應(yīng)。

　　4.要把持中道：六祖大師說：“外于一切善惡境界，心念不起，名為坐；內(nèi)見自性不動(dòng)，名為禪。”因此坐禪要能不著心、不著境、不著動(dòng)、不著妄。也就是要保持一顆平等無分別的心，不落于好壞、是非、善、有無的兩邊。

　　禪是健康之道，禪的功用可以開闊心胸、堅(jiān)定毅力、啟發(fā)智能、調(diào)和精神、凈化陋習(xí)、強(qiáng)化耐力、改善習(xí)慣、磨鏈心志、理解提起、記憶清晰，尤其禪能令我們認(rèn)識(shí)自己，所謂明心見性、悟道歸源也。

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