如何正確對(duì)待壓力
教授向他的聽眾講述如何正確對(duì)待壓力。他舉起一杯水,問道:“這杯水有多重?”
從20克到500克,回答各異。
“其實(shí)具體多重并非關(guān)鍵,關(guān)鍵在于你舉杯的時(shí)間。如果你舉了一分鐘,即便杯子重500克也不是問題,如果你舉杯一個(gè)小時(shí),20克的杯子也會(huì)讓你手臂酸痛,如果舉杯一天,恐怕就需叫救護(hù)車了。同一個(gè)杯子,舉的時(shí)間越長(zhǎng),它會(huì)變得越重。”
“倘若我們總是將壓力扛在肩上,壓力就像水杯一樣,會(huì)變得越來越重。早晚有一天,我們將不堪其重。正確的做法是,放下水杯,休息一下,以便再次舉起它。”
生活的壓力也需常常放下,使得我們有時(shí)間煥發(fā)精神,挑戰(zhàn)壓力。
工作了一天疲憊地回到家里,應(yīng)當(dāng)將工作中的壓力拋到一邊,千萬不能再將它帶回家里,因?yàn)槟忝魈爝�要扛起它。
休息,放松……為了明天。
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