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不給自己找借口的人才是真正的自律

不給自己找借口的人才是真正的自律

  有人說(shuō),成年后有兩種人,一種是成熟,一種是老。而不少人儼然已經(jīng)成為后者:年紀(jì)輕輕,卻總是怨天尤人,唉聲嘆氣;為現(xiàn)狀焦慮,卻沒(méi)有勇氣和毅力去改變自己;做任何事都是三分鐘熱度,堅(jiān)持最多的事情就是堅(jiān)持不下去……

  現(xiàn)在的你是否也像這樣:生活習(xí)慣凌亂,整日渾渾噩噩,為未來(lái)焦慮,但依舊毫無(wú)方向和意義地虛度時(shí)光。

  和大力有一年多沒(méi)見(jiàn)面了,最近見(jiàn)到他,驚得我下巴都要掉了,F(xiàn)在的他,身材挺拔,肌肉有型,笑容燦爛,而就在去年,他還是個(gè)滿臉?lè)嗜、體重200斤的胖子。

  驚訝于他的改變,更敬佩他的堅(jiān)持。近一年來(lái),他幾乎每日不間斷地跑步,春秋在公園,冬夏去健身房。

  剛開(kāi)始,跑步會(huì)是個(gè)特別痛苦的過(guò)程,想要堅(jiān)持下去總要越過(guò)幾個(gè)坎。大力是了解自己的,一旦停下來(lái),一切都會(huì)擱淺。于是,他嘗試著說(shuō)服自己的身體,慢慢去接納、適應(yīng)、習(xí)慣,直到享受這個(gè)過(guò)程。

  第一個(gè)月,他步行上下班,來(lái)回走10公里;1個(gè)月后,他早起一小時(shí),嘗試小跑;2個(gè)月后,他已經(jīng)能不停歇地跑5公里;3個(gè)月后,1小時(shí)10公里已經(jīng)不在話下。

  長(zhǎng)期的堅(jiān)持不是靠外在壓力,而是靠自律。堅(jiān)持的理由可能只有一個(gè),但放棄的借口卻可以有千千萬(wàn)萬(wàn)。真正自律的人,從來(lái)都不會(huì)給自己找任何借口。

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