生氣，是一把容易傷害別人的刀子

　　生氣,是一把容易傷害別人的刀子

　　生活中,每個人都一定曾因某些事情的不順眼或者不順心而發(fā)怒,有時候還會怒氣沖天。雖然發(fā)怒是一個人正常情緒的流露,但是如果經(jīng)常發(fā)怒,不僅會給自己帶來身心上的疾病,而且會傷害到周圍的人——又有誰會愿意整天聽你怒吼呢?

　　怒氣的產(chǎn)生,來源于一個人對外部世界的認識、解釋和評價,當然跟一個人的性格也有一定的關系。面對同樣一件事情,有些人會非常坦然,但有些人卻會氣得臉紅脖子粗。

　　通常,憤怒情緒的發(fā)展會有幾個階段。剛開始時,只是臉部表情上的不愉快、氣惱或者低聲嘀咕;如果情緒激動的話,憤怒就會加劇,繼而渾身發(fā)顫、雙手抖動,甚至還會失去自控、大怒乃至暴怒,最后可能會變成喪失理智的狂怒。

　　如果能夠了解到憤怒情緒是逐步發(fā)展的,就可以測定憤怒時的狀況,以便及時地把怒氣消滅在萌芽狀態(tài),相反,越是升級就越難以控制。

　　有一個男孩,在他小的時候,脾氣特別壞,動不動就會生氣。有人稍微碰到他,他就會生氣。有誰惹他,他就會大聲地罵人,甚至用力地打人,要不然就會放聲大哭,仿佛要掀起屋頂。每一次只要他生氣了,大家就會躲得遠遠的,害怕被他發(fā)怒時的“臺風尾”掃到。

　　有一次,他跟弟弟鬧別扭,他的牛脾氣又上來了,氣得臉紅脖子粗,兩手插腰,一邊跺腳一邊罵。這時候,他的媽媽靜靜地走了過來,拿著一個鏡子放在他的前頭。他從鏡子里看到了自己,只見眉頭緊鎖,面容皺皺的,恐怖而好笑,原來生氣時是這樣的丑啊。從此以后,每次他只要生氣就會聯(lián)想到自己生氣的臉,想到自己如此難看,于是也就不再亂使性子了。

　　生氣是一把刀子,拿出來就很可能會傷害到別人。生氣有時候是一把銳利的刀,稍不小心就會切掉和朋友的緣分,和親人的情分。所以,一定要控制好這把刀。