一個(gè)海歸的悲催戒淫路，讀罷讓人扼腕長嘆！

二、荒唐羞愧的邪淫歷程

　　看過了哥的悲催人生，大家一定好奇哥的邪淫到底有多嚴(yán)重，哥就簡略說說吧。限于篇幅只能簡略說，因?yàn)樽飷禾�多太大，罄竹難書。而且要詳細(xì)說的話，很可能會(huì)寫成了一本懺悔版的淫書，那哥就不用指望從地獄里出來了。

　　1. 歷時(shí)長久；在哥的記憶里，邪淫開始于大約六，七歲的時(shí)候，真是想不明白，在那個(gè)相對(duì)純潔的80年代，哥那小腦袋里怎么就充滿了各種邪淫思維，很小就開始手淫，還曾經(jīng)偷看女性鄰居洗澡。而手淫這個(gè)習(xí)慣，一直到2011年11月才開始戒除，到現(xiàn)在也才一年。二十多年的手淫史啊，學(xué)習(xí)成績從來沒好過，運(yùn)氣差到極點(diǎn)，身體上的毛病也沒斷過。別人在而立之年活的志得意滿，闔家幸福，哥活的心驚膽顫，孤影相伴。

　　2. 性質(zhì)惡劣；在哥的邪淫歷程中，持續(xù)不斷的手淫還只能被稱為“小邪淫期”。哥在回國后的工作過程中，從2006年開始進(jìn)入“大邪淫期”，在這個(gè)時(shí)期，幾乎犯下了所有邪淫罪行。那段時(shí)間，根本沒有心思工作，只想著怎么玩，每天暈暈沉沉，公司本來要提拔哥做經(jīng)理，可實(shí)在是爛泥扶不上墻，于是失之交臂。

　　這種醉生夢死的邪淫生活一直持續(xù)到08年下半年回到家鄉(xiāng)的時(shí)候才結(jié)束，從“大邪淫”再次進(jìn)入“小邪淫”， 原因是因?yàn)楦绫荒羌彝馄蠼o裁員了，邪淫之人無福享有那種好工作，之所以停止了除手淫以外的其他邪淫行為，倒并不是哥幡然醒悟了，而是被迫的，因?yàn)楦绲氖杖雭碓磾嗔�！哥現(xiàn)在無比感謝那家把哥踢走的外企老板，他救了哥，不然的話，哥要不現(xiàn)在還待在人間地獄里，要不就已經(jīng)去了真實(shí)地獄里。

　　3. 影響極壞；在“大邪淫”時(shí)期，哥已經(jīng)做到了寡廉鮮恥的地步，經(jīng)常把不同女性帶回公司宿舍，被宿舍其他同事看在眼里，所以一段時(shí)間后，幾乎全公司的人都知道了哥這副德性，哥還得意洋洋，毫不知羞恥，真如《觀經(jīng)》上說的“以諸惡業(yè)而自莊嚴(yán)”。這種錯(cuò)誤以極的示范肯定在潛移默化中影響到了其他同事，哥跟魔鬼有什么區(qū)別？

　　更為糟糕的是，哥還親手帶壞了一個(gè)朋友一起邪淫。這位朋友是哥在國外最好的朋友同時(shí)也是老鄉(xiāng)，回國后在上海工作，最初就是由哥帶去找小姐而開始了邪淫路，之后我們倆更是經(jīng)常一起出入這些邪淫場所，樂此不疲，君子之交變成了狐朋狗友，實(shí)在是罪大惡極。他的邪淫果報(bào)很明顯，找了一個(gè)火爆脾氣的老婆，時(shí)常吵架，讓他煩不勝煩。哥在學(xué)佛并戒邪淫后跟這位朋友當(dāng)面懺悔，一再勉勵(lì)他一同戒除邪淫，現(xiàn)在他也成功戒除了，并開始念佛，求生極樂世界。

　　唉，回憶這些邪淫過程是最痛苦的，很多記憶本來已經(jīng)在心中隱沒沉淀，現(xiàn)在卻要重新翻挖出來再次面對(duì)，這感覺就如同文天祥在《過零丁洋》中說的“痛定思痛，痛何如哉”！哥看《凈土圣賢錄》的時(shí)候曾學(xué)著祖師大德發(fā)愿此生不往生極樂就墮大地獄，這話從祖師口中說出來是激勵(lì)行人的豪言壯語，但在哥這里，卻是鐵板錚錚的無奈事實(shí)。

三、披肝瀝膽的戒淫體會(huì)

　　盡管哥在戒邪淫的路上仍是任重道遠(yuǎn)，還根本談不上什么成功，但也有一些自己的心德體會(huì)。有師兄介紹自己的戒邪淫體會(huì)是“在戰(zhàn)略上輕視它，在戰(zhàn)術(shù)上重視它”，這話說得太漂亮了，說了跟沒說似的，可是看看哥在戒邪淫上的努力，那是基本做到了這點(diǎn)。

　　1.先下定決心；其實(shí)這是做任何事情的第一步，也是最難的一件事情，因?yàn)槿f事開頭難。哥曾經(jīng)問一個(gè)老煙槍朋友，怎么戒煙成功的，他回答很簡單：“堅(jiān)決不吸煙”，哥再問他，如果煙癮犯了怎么辦，他還是那句話：“堅(jiān)決不吸煙”。 正是這種堅(jiān)定的決心使他毫無痛苦的戒煙成功。事實(shí)上，我們都把淫魔看得太厲害了，拿不出勇氣去跟它對(duì)抗，可是當(dāng)我們真正鼓起勇氣的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)淫魔早就敗退了。如果還有師兄沒有下定這種決心，可以多看戒邪淫的帖子，來充分了解邪淫的危害，多多鼓勵(lì)自己，這種自我暗示的方式會(huì)慢慢累積決心的力度，到時(shí)可一戰(zhàn)而勝。

　　哥在09年接觸到佛法，開始學(xué)佛，念佛。初步了解因果之后才知道這些惡報(bào)實(shí)緣于哥自己的胡作非為。雖然還沒有立刻停止手淫，但愧疚感，不安感越來越沉重，慢慢開始控制手淫次數(shù)，終于在去年下決心戒除手淫以及一切形式的邪淫。哥累積了兩年多的力量才下了這個(gè)決心啊。

　　2.再付點(diǎn)代價(jià)；戒淫的決心是不容易下的，但既然下了，就得馬上、立刻拿出一點(diǎn)實(shí)際行動(dòng)來敲定這個(gè)事情，這就會(huì)是一個(gè)非常好的開始。就好像業(yè)務(wù)員跟客戶談判，只要客戶稍微心動(dòng)，業(yè)務(wù)員就會(huì)要求客戶付一點(diǎn)點(diǎn)訂金，這個(gè)過程非常重要，不能讓客戶有猶豫的時(shí)間，只要訂金一付，生意就算基本完成了。所以，當(dāng)我們決定戒邪淫的時(shí)候，我們也不能給自己思考猶豫的時(shí)間，必須馬上做點(diǎn)什么來表示“誠意”。對(duì)于像哥一樣長期手淫的朋友，最好的方式就立刻刪除掉電腦里所有“臟東西”，包括電影，網(wǎng)站，書籍，圖片等等，而且一定要?jiǎng)h除干凈，最好連下載軟件都刪掉，生活中的邪淫物品也馬上毀掉，絕對(duì)不能給自己留一點(diǎn)念想，如果還留了點(diǎn)什么“舍不得”的話，那注定了這次戒邪淫行動(dòng)將會(huì)是失敗的。

　　人是非常奇怪的動(dòng)物，我們對(duì)于一件事物的糾結(jié)程度是以付出的多少為標(biāo)準(zhǔn)的，付出得多，那就死活放不開手，沒有付出的話，就根本不放在眼里。很多人對(duì)自己的子女關(guān)愛備至，可是對(duì)父母卻相對(duì)冷淡，就是因?yàn)閷?duì)子女付出得多而對(duì)父母付出得少。所以付出點(diǎn)代價(jià)是戒邪淫最好的開始方式，這樣的方式是以一種貪心去對(duì)治另一種貪心（邪淫），可謂以毒攻毒。哥就是這么做的，長期邪淫下來，哥的電腦堪稱絕世毒藥，干脆一鼓作氣刪了個(gè)干凈，后來手淫習(xí)氣來犯的時(shí)候，哥就跟自己說：我已經(jīng)把多年累積的“精華”都刪掉了，如果還失敗的話，我豈不冤枉？

　　3.轉(zhuǎn)移注意力；邪淫之人幾乎都沒有別的愛好和興趣，屬于最頹廢的一類人群，大把精力都花在邪淫這件事上。于是我們自然而然的開始依賴邪淫，根本沒有勇氣去面對(duì)無邪淫的生活。戒邪淫要把注意力從邪淫轉(zhuǎn)到其他地方，不能老跟它糾纏下去。就好像一個(gè)失戀的人，如果總是提醒自己要忘掉負(fù)心人，結(jié)果只會(huì)是越來越想念。這個(gè)時(shí)候最需要的就是慢慢培養(yǎng)一種或者幾種興趣愛好。就哥自己而言，學(xué)佛可能是最好的選擇，因?yàn)檫@是從根本上戒除邪淫的方法，人因親近佛菩薩這些圣人而逐漸高貴，對(duì)于邪淫這種卑劣的事情就慢慢不屑一顧了。有些師兄采用做運(yùn)動(dòng)，旅游，朋友聚會(huì)，拼命工作等等方式都可以，哪怕是正兒巴經(jīng)的談個(gè)以結(jié)婚為目的的戀愛也行（已婚人士禁用）。

　　4.建立懲罰機(jī)制；在戒邪淫的過程中有反復(fù)失敗的經(jīng)歷，其實(shí)這沒有什么關(guān)系，以平常心對(duì)待，不要搞得前途一片黑暗，跟世界末日來臨似的。但是適當(dāng)?shù)膽吞幋胧┦且�有的。我們�?duì)于他人犯錯(cuò)會(huì)很自然的想到要懲罰他們，可是我們卻很難去懲罰自己。要不就是看不到自己的錯(cuò)誤，要不就是輕易的原諒了自己。所以在戒邪淫的初期，必須要給自己制定一個(gè)保護(hù)機(jī)制，而這種保護(hù)是以自我懲罰體現(xiàn)的。

　　哥在正式戒手淫之前已經(jīng)開始有意識(shí)的控制邪淫念頭，但是當(dāng)控制失敗再次手淫后，哥會(huì)對(duì)著佛像懺悔，把自己罵個(gè)狗血淋頭。這種懲處方式并不好受，因?yàn)楦缫�搜腸刮肚、殫精竭慮的在腦海里搜羅詞匯，只為罵自己！哥就算文采飛揚(yáng)，筆落驚風(fēng)雨，但用在“自罵”上，還是捉襟見肘，理屈詞窮啊。于是邪淫念頭變得漸漸好控制了，因?yàn)閷?shí)在受不了這個(gè)罪。

　　各位戒邪淫的師兄可以根據(jù)自己的情況自行擬定自懲措施，比如念經(jīng)，念佛，拜佛，跑步，加班，冬天洗冷水澡，夏天洗熱水澡，當(dāng)天不吃晚飯等等，不論怎么特別都可以。但要注意兩點(diǎn)，第一懲罰不能太過嚴(yán)格，太嚴(yán)格就做不到，等于沒有懲罰；也不能太輕，達(dá)不到懲罰目的；第二要根據(jù)自己的特點(diǎn)制定，一般而言，心罰比體罰的效果要好，可是凡夫又很難發(fā)出真正的懺悔心，所以只好選擇“特殊一點(diǎn)的”體罰。比如懶惰的人就懲罰自己做家務(wù)，反正要使得自己難受，充分利用自己的某種習(xí)氣去克服邪淫習(xí)氣。

　　5.增強(qiáng)監(jiān)督力度；戒邪淫得養(yǎng)成時(shí)刻觀照自己念頭的習(xí)慣。就好比是汽車的剎車，情況不對(duì)要立即撤退，得及時(shí)把念頭從邪淫中拉回來才行，因?yàn)樾耙�念頭剛起來的時(shí)候是比較好控制的。這就需要有相當(dāng)?shù)亩�力，得通過一些修行才能做到。

　　邪淫之人的自控能力是很差的，要克服邪淫這種強(qiáng)大的習(xí)氣就必須勉強(qiáng)自己修行，當(dāng)然，修行并不是一定非得念經(jīng)，念佛，打坐，吃素，但不得不承認(rèn)，這些看似普通的方式確實(shí)可以在短時(shí)間內(nèi)大大提升自己的定力，而這些修行同時(shí)又能把自己的邪淫念頭轉(zhuǎn)向其他地方，一舉兩得。而定力的逐漸壯大也能在生活的各個(gè)方面獲得無量利益，因?yàn)楹茈y想象一個(gè)幾乎沒有自控能力的人會(huì)成為成功人士。就哥的親身體會(huì)而言，就算無心于名利，定力作用也可體現(xiàn)在母親、老婆、以及丈母娘的嘮叨上，于百萬唾沫星子中殺將出來，立馬橫刀，仰天長笑，可不快哉！和諧了家庭，幸福了人生。

　　戒邪淫是一個(gè)任重道遠(yuǎn)的偉大事業(yè)，當(dāng)然這有一個(gè)過程，不可能一蹴而就。哥在這點(diǎn)上是深有體會(huì)，在努力戒邪淫的過程中，清楚的感受到邪淫習(xí)氣的強(qiáng)大與頑固，如此根深蒂結(jié)，磬若磐石。

　　哥邪淫多年，有個(gè)最不好的習(xí)慣就是到處看美女，早已練就一雙火眼金睛，走在路上，隨意一瞥，哪里有美女，美在什么地方，都清清楚楚、明明白白，跟雷達(dá)似的。這毛病要不克服就別想戒邪淫。于是哥訓(xùn)練自己養(yǎng)成低著頭邊念佛邊走路的習(xí)慣。效果是非常明顯的，因?yàn)楦鐡斓藉X了！

　　2012年年后，哥上班的第二天的路上，所在的公司就是那家當(dāng)天把哥開除的公司。撿到多少錢呢，1170元！有不少是零錢，估計(jì)是某個(gè)做小生意的人掉的，哥在路邊等了十幾分鐘，就快遲到了，所以只好走了。但這錢哥能自己貪污么，當(dāng)然不行，再窮也不能昧良心啊。于是哥自己還加了點(diǎn)錢一起捐給當(dāng)?shù)?a href="/" class="keylink" target="_blank">佛教組織做放生用了，功德回向給失主。哥有時(shí)候想，如果當(dāng)時(shí)能夠在那里等失主，雖然會(huì)遲到，但也許反而不會(huì)被開除，誰知道呢，因果本來就是這么奇妙。

　　把錢捐出去做放生用以后，哥也順便參加了放生儀式，之后每個(gè)星期的固定放生哥都參加了，幾乎沒有缺席。放生是消業(yè)障的好方法，很多師兄都推薦了，福報(bào)稍微好些的師兄都能快速得到感應(yīng)，從而對(duì)戒邪淫產(chǎn)生出極大信心。也不知道是哥業(yè)障太重，還是不夠誠心，一直到今天也都未見起色，當(dāng)然，放生還是的堅(jiān)持下去，這不僅僅是為了哥自己，而是為了一切眾生離苦得樂，哥的罪業(yè)可以深重，但心性不能下劣。這也許才是最大的感應(yīng)吧。

　　最后來說說吃素，也是很多師兄強(qiáng)烈推薦的，說什么吃素一段時(shí)間后清凈心增加，對(duì)邪淫的抵抗力也會(huì)大大增強(qiáng)。哥是最近開始吃素的，大約有兩個(gè)多月了吧，可能有師兄會(huì)奇怪，學(xué)佛多年，怎么到現(xiàn)在才吃素呢？別忘了，哥是胖子，貪吃的習(xí)氣實(shí)在深厚，哥對(duì)碗里那塊肉的眷戀，就如同落葉之于大樹，飄雪之于云彩啊。吃素以來，每次吃飯往碗里夾點(diǎn)素菜就趕緊離開，而且吃得飛快，跟做賊似的，怕看見美食啊。至于清凈心，嗨，別提了，總覺得餓得厲害，可讒死哥了啊，如果說素食對(duì)哥戒邪淫有幫助的話，那就是從原本對(duì)邪淫的關(guān)注演變成了對(duì)美食的深切思念。

　　有女性朋友可能會(huì)關(guān)心，素食以來是不是減肥了？哥當(dāng)初也是這么想，順便減肥，相好莊嚴(yán)，威儀有度嘛。可現(xiàn)實(shí)是殘酷的，體重有增無減，原因是飯量變大了，能不變大么，肚子里完全沒油水啊。不是胖子不明白的，哥可是剛吃飽飯就餓了啊。更悲劇的是，父母家人仿佛又找到了除工作、結(jié)婚以外的另一個(gè)念叨哥的題材。爸媽是要揭竿起義么？以前長得胖也念，現(xiàn)在吃素想減點(diǎn)肥也念，哥是豬八戒照鏡子，里外不是人啊。定力，在生活中是多么重要啊，淚奔……

　　哥在下決心吃素的時(shí)候曾問自己：“哥現(xiàn)在戒邪淫快一年了，辛苦嗎”？答案當(dāng)然是“辛苦”，畢竟是在跟無始習(xí)氣作對(duì)，可是哥問自己“后悔嗎”？答案又當(dāng)然是“不后悔”，只恨沒有早些開始戒除。然后哥對(duì)自己說：“吃素也一定會(huì)是這樣，雖然會(huì)有些辛苦，有些障礙，但哥在未來絕不會(huì)后悔！”父母親人們勸哥吃點(diǎn)肉食，在他們看來，牲畜不就是給人吃的么？哥難得可以囂張一回，帥氣的搖搖頭，哥吃素，不是因?yàn)樗鼈兪钦l，而是因?yàn)楦缱约菏钦l。戒邪淫難道不也是這樣嗎？