圣嚴法師：與人溝通的方法

　　圣嚴法師:與人溝通的方法

　　人是群體的動物,不可能離群索居,除非你想成為與世隔絕的人,把自己關(guān)在一個獨立的空間里,不想和任何人接觸,也不想請求任何人幫忙,那才不需要與人溝通,否則誰都免不了要與他人溝通。

　　溝通很重要,可是在人與人相處的過程中,我們都會選擇與自己比較契合的人來往。總認為:反正不和某某人來往,不和某某人談話,一樣會有其他朋友,一樣可以過日子。于是就開始有所分別:這個人是我的朋友,那個人不是我的朋友;或是這班人都是壞人,我不愿意和他們做朋友。

　　像這樣的人,在腦子里已經(jīng)設(shè)定好標準,認定了某些人不夠朋友,或不是朋友,或是這些人都是出賣他、要占他便宜的,甚至覺得別人的水準太差,不夠資格做他的朋友。這種不愿雙向溝通的人,要和他交朋友是很難的,因為,溝通一定是雙向的,如果只是單向的就不能稱作溝通,因為根本無從溝通起。

　　照常理說,只要不是惡友、損友,交朋友應(yīng)該是多多益善,但如果任憑你如何努力,對方還是不愿接受你,仍然對你有敵意,那就不用再努力,只有暫不往來了。因為你不一定非得和他做朋友不可,更何況是他不愿意和你來往,不愿意接納你,如果你執(zhí)意要和他來往,不但你很痛苦,他會更痛苦。事情到了這個地步,也是無可奈何的。不過,即使如此,也不要把對方當成敵人,心里還是要把他當成朋友。

　　這就是佛法中所謂“默擯”的方式。“默”是沉默,“擯”就是驅(qū)逐,意思是他不生活在我的范圍里,我也不生活在他的范圍里,彼此互不干擾、涉入。因為既然沒有辦法溝通,那就不需要再強求了。尤其是當對方無理取鬧、不可理喻,你和他有理也講不通時,那只有用默擯的方式。可是等他回心轉(zhuǎn)意后,還是要將他視為朋友,不要因此而把他當成十惡不赦的人。

　　另外還有一種方式是“試探”,幾次試探后或許會發(fā)現(xiàn),也許是因為你的方法、心態(tài)或言語讓對方誤會,以至于他無法接受。這時你必須先調(diào)整自我,調(diào)整到對方能夠接受的程度為止,但不能把自己完全變成別人期待的樣子,否則就失去了自己的立場與原則,連一般人也無法接受。你可以試著想辦法先適應(yīng)對方,將自己的一部分改變,經(jīng)過多次的適應(yīng)調(diào)整,最后也許對方會回心轉(zhuǎn)意,愿意主動或被動的與我們接觸。

　　無論我們采用什么方式溝通,都要明白,溝通需要雙方共同的努力,只靠單方面努力是不夠的。所以除了要敞開心胸接納別人外,對于他人剛強、抗拒的心,也要用慈悲心來軟化它,這樣才能達成真正有效的溝通。