觀音菩薩心咒念誦法

　　觀音菩薩心咒：嗡嘛呢叭咪吽，象征一切諸菩薩慈悲與加持，蘊(yùn)藏宇宙中大能力、大智慧、大慈悲。真言若著于身、觸于手、藏于家、或書于門，皆得逢兇化吉，遇難呈祥。念“唵嘛呢叭咪吽”能除貪、瞋、癡、傲慢、嫉妒、吝嗇六大煩惱，堵塞六道之門，超脫六道輪回，往生凈土而證菩提。

　　我們生命本身就有氣，故調(diào)整自己的氣，然后一口氣、一口氣地念，心氣合一的念。當(dāng)然，有許多人把它當(dāng)成練氣功，這也不錯(cuò)呀！你的身體至少越念咒、越修行，精神越來(lái)越好。千萬(wàn)不要在喉嚨上面叫。亂叫、干叫，把喉嚨叫啞了。我們這里很多同學(xué)過(guò)去念經(jīng)，干什么喉嚨搞啞了？后來(lái)才懂得一口氣、一口氣念。“嗡嘛呢叭咪吽”，一句連一句，中間不要呼吸，實(shí)際上你舌頭、嘴巴在動(dòng)，舌頭在發(fā)音，無(wú)形中身體內(nèi)部也在呼吸。

　　要知道，人的呼吸是全身毛孔都在呼吸。只要活著的人，不僅鼻子在呼吸；不過(guò)鼻子的呼吸最明顯而已。所以你念咒子“嗡嘛呢叭咪吽”這六字真言，念的時(shí)候一句接一句，中間不要呼吸，這就叫一口氣。念到這一口氣曉得接不上，連小腹都癟起來(lái)，到最后，你讓它松下來(lái)，嘴巴閉著不要吸氣，它自然在吸氣。我們身體像個(gè)皮帶一樣，你把皮帶里頭這一股氣統(tǒng)統(tǒng)癟出，把它癟完了，把皮帶一放松。一放松，怎么樣？空氣自然進(jìn)來(lái)，就膨脹了，這是最自然的氣功，身體就調(diào)整好了。

　　就這樣念，你等這一口氣念完了，嘴巴閉著不要特別呼吸（你加一點(diǎn)也沒(méi)有關(guān)系，不過(guò)有時(shí)候需要自然些），你就靜下來(lái)了，這個(gè)時(shí)候心里頭一點(diǎn)雜想妄念都沒(méi)有，至少很少。為什么很少？因?yàn)檫B呼吸都來(lái)不及，沒(méi)有時(shí)間亂想了，快要斷氣了，哪有時(shí)間想呀！所以這是最好的修行法門。你這個(gè)時(shí)候沒(méi)有雜念，呼吸充滿了，再開始念，又是一口氣慢慢再來(lái)。“嗡嘛呢叭咪吽”只能念十句就沒(méi)有氣了，或者念三句就沒(méi)有氣了，或者有些人念二十句才沒(méi)有氣，慢慢越來(lái)越增強(qiáng)，練到以后“氣滿不思食”，不想吃飯了，并不是胃有毛病；元?dú)獬錆M的人，吃與不吃都一樣的。吃也可以，多吃、不吃也可以，好久不吃、個(gè)半月不吃也沒(méi)有關(guān)系。要吃，吃它一大堆也沒(méi)有關(guān)系。

　　曉得一口氣、一口氣的念，這是初步，將來(lái)再進(jìn)步還有很多的方法，這是真正的修持。所以，修密法是一切的“有”法，修“有”。我現(xiàn)在講了半天，元?dú)舛紱](méi)有了，道家的術(shù)語(yǔ)“開口神氣散”，氣就比較不容易凝聚，但是給諸位來(lái)個(gè)共修，了解這個(gè)咒語(yǔ)的念法，一口氣、一口氣的，尤其身體不好的人特別注意啊，你不一定跟到那么長(zhǎng)，中間短一點(diǎn)，你就休息。懂得這個(gè)原理，慢慢這樣念下去。生命——我們這個(gè)生命就是一個(gè)元?dú)猓�元�(dú)馔炅司退劳�。元�(dú)獠皇强諝�，而是生命本能�?/p>

　　所以，一口氣、一口氣念，自己本能的氣來(lái)念。我們念的時(shí)候都攝六根，眼睛開閉沒(méi)有關(guān)系，但是眼神要收回來(lái)，收回到自己內(nèi)在，乃至收回到后腦，收回到與虛空合一。這是簡(jiǎn)單的講，詳細(xì)的有很多方法。我們就念“六字大明咒”，“嗡嘛呢叭咪吽”頭要正，不要低下來(lái)，耳朵不要聽外面，回過(guò)來(lái)聽自己身體內(nèi)部的聲音、聽自己念誦的聲音。此心不動(dòng)，越定久越好。念頭動(dòng)了，就默念“嗡嘛呢叭咪吽”，繼續(xù)這樣的念。當(dāng)咒語(yǔ)念到這里，一口氣停了，這個(gè)時(shí)候雜念妄想沒(méi)有，心如止水這個(gè)境界，如果有，越定久越好。所謂定得好，自性清凈的境相，就是清凈的現(xiàn)量境相有少分的現(xiàn)前，這個(gè)很好。