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笑若佛陀

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笑若佛陀

　　一行禪師

　　當(dāng)你揮別憂悲苦惱,

　　臉上將會(huì)帶來微笑。

　　這或許只是微笑的開端,

　　但讓它保持在你的唇上,

　　像佛陀那般的含笑吧!

　　學(xué)著如佛陀那般的步行,

　　如佛陀那般的微笑。

　　這你就能做到的,

　　何必等到成佛呢?

　　要在當(dāng)下便是佛!

　　我已在"正念的奧妙"(The Miracle of Mindfulness) 一書中談到含笑及其效用。

　　這樣的含笑是覺知及平和法喜之果實(shí),

　　并且也滋養(yǎng)、維護(hù)這些覺知及平和法喜。

　　這真是奇妙無比,

　　不可思議啊!

　　它不僅帶給你平和及喜悅,

　　也帶給你周遭的人平和及喜悅。

　　它將娑婆轉(zhuǎn)化成凈土。

　　在你行禪時(shí),別忘了保持你的微笑。

　　它將使你的腳步保持在輕安之中,

　　并給予你更多的覺知與平和喜悅。

　　要了了分明於你的呼吸,

　　它將滋養(yǎng)你的每一個(gè)腳步。

　　對(duì)呼吸的明覺是維持你的正念及平靜的妙方。

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