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圣嚴(yán)說禪：步步踏著

　　圣嚴(yán)說禪:步步踏著

　　問:

　　有位和尚問法眼文益禪師在一整天的生活中如何修行,禪師答:「步步踏著�！惯@句話很平實(shí)、很平凡,也很平淡,跟其他驚世駭俗的禪語比起來,幾乎不會引起任何人的注意。但是它對修行人也好,對普通人也好,應(yīng)該是非常有用的。請師父為我們開示。

　　答:

　　這句話的確非常平實(shí),可見禪宗并不是只說一些古怪的話�！覆讲教ぶ箤�(shí)際上跟「一切現(xiàn)成」是類似的。有人認(rèn)為修行一定要躲到山里去,把兩條腿盤起來,把身體坐得直直的,把世事都擺下,才叫修行。其實(shí)從禪宗的角度來看,那只能叫作休息,不見得是修行。雖然盤腿打坐可以煉心,但若坐在那兒打瞌睡或打妄想,那叫什么修行?禪宗所講的修行是日常生活中的每一個時間都要很穩(wěn)定、很清楚地知道自己在做什么。走路時就是一步一步往前走,腳下踩得很實(shí)在,同時也知道自己是在一步一步往前走,心無二念;這就是最好的修行。同樣地,吃飯時每一口都咬著,挖土?xí)r每一鋤都掘著,上課時每一句都聽著,與人談話時專注地對談、發(fā)問、解答,而不是天南地北問東答西;這也都是修行。所以,「步步踏著」這句話如果用于日常生活,可以節(jié)省很多時間,并能提高工作效率和品質(zhì),也會使人覺得你是非常真誠而實(shí)在的人。

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