如何滅除嗔念？五種滅除嗔念的方法

　　舍利弗尊者說(shuō)有五種方法可以滅除升起了的嗔念。那五種呢？

　　“就以一個(gè)言語(yǔ)潔凈，行為卻不潔凈的人為例子吧！假設(shè)有個(gè)穿著以破布制成的袈裟的僧人，看見(jiàn)路邊有塊破布，便用左腳踩壓著，用右腳攤開(kāi)，觀看它有利用價(jià)值，然后繼續(xù)上路。同樣的，對(duì)一個(gè)言語(yǔ)潔凈，行為卻不潔凈的人，我們不必理會(huì)他的行為；相反的，應(yīng)注重他潔凈的地方對(duì)于一個(gè)言語(yǔ)不潔凈，行為卻潔凈的人，我們又如何滅除嗔念呢？

　　假設(shè)有一個(gè)被熾熱的天氣折磨得疲倦?yún)挓�、喉干口渴的人�?lái)到一個(gè)長(zhǎng)滿青苔、水藻的池塘。他投身入池，撥開(kāi)苔藻、再用雙手掬水來(lái)喝，全身備覺(jué)爽快，然后繼續(xù)上路。同樣的，對(duì)一個(gè)言語(yǔ)不潔凈，行為卻潔凈的人，我們不必理會(huì)他的言語(yǔ)；相反的，應(yīng)注重他潔凈的地方。”

　　“對(duì)于一個(gè)言語(yǔ)、行為不潔凈，心念卻不時(shí)達(dá)致清澈平靜的人又如何呢？假設(shè)有一個(gè)被熾熱的天氣折磨得疲倦?yún)挓�、喉干口渴的人，看�?jiàn)一個(gè)積滿水的牛蹄印坑，他于是想：‘這是牛蹄印坑，如果我用雙手或找個(gè)杯來(lái)掬水，必定會(huì)把泥漿給攪拌上來(lái)，變得不適于飲用了。若我扒在地上，像牛一樣低頭飲水又如何呢？’想著他便如此做了。同樣的，對(duì)于一個(gè)言語(yǔ)、行為不潔凈，心念卻不時(shí)能達(dá)至清澈平靜的人，我們不必理會(huì)他的行為、言語(yǔ)，應(yīng)注重他清澈、平靜的心念。”

　　“對(duì)于一個(gè)言語(yǔ)、行為不潔凈、心念又不能達(dá)至清澈平靜的人又如何呢？假設(shè)有一個(gè)身患重病，痛苦難挨的人，獨(dú)自徒行在前后都沒(méi)有村落的大道上，既找不到合適的糧食與藥物，也找不到人來(lái)照顧或指引到另一個(gè)村落去。若有人看見(jiàn)他，一定會(huì)起憐憫之心，想著：‘這可憐的人，若得不到他人的幫助，一定會(huì)死去。’同樣的，對(duì)于一個(gè)言行不潔凈，心念又不能達(dá)至清澈平靜的人，我們應(yīng)發(fā)慈悲心，同情心想著：‘這可憐的人應(yīng)放棄惡行、培育善行，否則死后一定不能輪回到善道。’”

　　“對(duì)于一個(gè)言行潔凈，心念又清澈平靜的人，我們又如何滅除嗔念呢？假設(shè)有一個(gè)被熾熱的天氣折磨得疲倦?yún)挓�、喉干口渴的人，�?lái)到一個(gè)清涼澄澈的池塘。池邊萬(wàn)木爭(zhēng)榮、林蔭蔽天，是個(gè)歇腳的好地方。于是他跳入水中沐浴暢飲一番，再躺在樹(shù)蔭下歇息。同樣的，對(duì)于這么一個(gè)人，我們應(yīng)想著他在言行上的潔凈與心念上的清澈平靜。”