分享戒色路上的一些心得

　　有一天晚上失眠，之前有一位前輩也是失眠，于是寫了一篇戒色文章，我也決定寫一篇戒色文章，好讓這次失眠有價(jià)值，也分享一下我戒色之路上的一些經(jīng)驗(yàn)，唯愿各位戒友們能夠戒除邪淫，走上光明之路。（本人才疏學(xué)淺，文章恐有疏漏之處，希望各位戒友能包涵。）下面就來談?wù)勎医渖�的一些心得吧�?/p>

1、戒色必須付出和努力

　　戒色是跟自己生下來就有的習(xí)氣做斗爭(zhēng)，不是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單就能打敗它的，所以，我們必須學(xué)習(xí)前輩的經(jīng)驗(yàn)，學(xué)習(xí)前輩的戒色文章和心得，不然肯定會(huì)失敗。

　　除非你是那種萬(wàn)里挑一的人才，能一次性直接戒除邪淫的人少之又少，所以我們必須要學(xué)習(xí)，必須要認(rèn)真，注意，是“必須”，不然你拿什么與惡習(xí)做斗爭(zhēng)，你又憑什么戒色成功？問問你自己，你有答案嗎？戒色不是過家家，你需戒得專業(yè)，必須付出，必須努力。

2、堅(jiān)定自己的決心

　　據(jù)我觀察，很多戒友可能有過戒除很長(zhǎng)時(shí)間的成果，但是破戒后就一直頹廢，不能達(dá)到以前的高度了，這就是決心下降了，那么怎樣才能找回決心呢？

　　那就必須要學(xué)習(xí)戒色文章，多看案例提醒自己，這樣就可以慢慢加強(qiáng)自己的決心了，決心一增強(qiáng)，斷念也會(huì)隨之增強(qiáng)，到時(shí)候戒色就可以戒得游刃有余了，所以重在堅(jiān)持，努力學(xué)習(xí)。

3、強(qiáng)調(diào)戒色文章的學(xué)習(xí)

　　戒色文章的學(xué)習(xí)非常重要，這是我親身體會(huì)到的，樓主就是有一次沒有學(xué)習(xí)戒色文章而破戒的，所以勸各位戒友一定要學(xué)習(xí)，而且要靜下心來學(xué)習(xí)。

　　要有自己的筆記本，認(rèn)認(rèn)真真書寫，千萬(wàn)不要心浮氣躁，不然就是竹籃打水一場(chǎng)空了，而且要多復(fù)習(xí)，你這次可能有感悟，但沒多久可能就沒有那種感覺了，所以要復(fù)習(xí)，如果說斷念是一把刀，那戒色文章就是盔甲，幫你擋攻擊。

4、培養(yǎng)執(zhí)行力

　　在戒色的過程中，要學(xué)會(huì)培養(yǎng)自己的執(zhí)行力，要讓自己動(dòng)起來，你看哪個(gè)戒色成功的人是躺在床上玩玩手機(jī)就成功了的？哪個(gè)不是經(jīng)歷了一番拼搏，流下無(wú)數(shù)汗水，甚至在深夜痛哭，在孤獨(dú)中堅(jiān)強(qiáng)地走下去的。

　　所以，從這一刻起，對(duì)邪淫宣戰(zhàn)，用你的行動(dòng)宣戰(zhàn)，告訴它這是你的地盤！在開始學(xué)習(xí)時(shí)，你就已經(jīng)找對(duì)了方向，在練習(xí)斷念時(shí)，你就開始了實(shí)力的提升，剩下的就是堅(jiān)持執(zhí)行了，就看你自己了。

5、摸索和思考

　　沒有自己思考的戒者是沒有靈魂的戒者，每個(gè)戒色成功的人都有自己的一套戒色方法，雖然大同小異，但都是經(jīng)歷了戒者的思考，灌注了戒者的感情的，所以要思考，什么方法適合，什么方法有用，要靠自己的摸索和思考，才能開辟“新的大陸”，才能越戒越好。

6、情緒與慫恿

　　情緒問題可以說是每個(gè)戒友都會(huì)遇到的問題，而且，不論是情緒高興還是情緒憤怒時(shí)，心魔都會(huì)慫恿，都會(huì)抓緊一切機(jī)會(huì)慫恿，利用每一個(gè)可以讓你破戒的念頭，慫恿你，進(jìn)攻你。

　　根據(jù)樓主自身體會(huì)，這時(shí)不僅不能心生貪戀，還要不跟隨，有些前輩說的是立刻斬?cái)�，都是一樣的，而要希望平安過關(guān)，就要用到上面的一個(gè)方法了，那就是冷靜淡定，這時(shí)覺察力會(huì)猛增，“不隨”就能做得很好，大家可以去多多體會(huì)。

7、傳統(tǒng)文化與修心

　　傳統(tǒng)文化是中華文化的精華，它可以增強(qiáng)你的正氣，對(duì)你的人生產(chǎn)生積極的影響，不要以為它已經(jīng)過時(shí)了，那是你還沒有讀懂它，它就像一位充滿智慧的老者，就在那里，世界繁華萬(wàn)千，可是他早已經(jīng)看透一切，平靜淡泊，只等有緣人來，只為了教你，為了幫你修心，為了給你指明方向，那個(gè)有緣人會(huì)是你嗎？

8、堅(jiān)守立場(chǎng)

　　請(qǐng)記住，你的最后底線就是不破戒，就是寧死不破。請(qǐng)常常思維這句話，要有不變的立場(chǎng)，也許你不小心斷念慢了，欲望上來了，此時(shí)雖然容易破戒，但是請(qǐng)堅(jiān)守立場(chǎng)，如果在床上，馬上下床，如果在看手機(jī)，馬上關(guān)閉！邪淫不給你喘息的機(jī)會(huì)，你也要抓住它的喉嚨，不是你死，就是我亡！

　　最后，請(qǐng)各位戒友相信，戒色這條路，你選對(duì)了！如果你還沒有看到黎明，你還在黑暗中苦苦摸索，請(qǐng)不要放棄，每一次成功都是要經(jīng)歷一番痛徹心扉的寒冷與痛苦的�；蛟S很絕望，但別忘了，你還在；或許傷心，但別忘了，你在走；或許很難，但別忘了，那是邪淫在阻止你，它怕了！所以，請(qǐng)不要放棄！

　　希望在未來，你會(huì)感動(dòng)得哭出來，望著那個(gè)孤獨(dú)堅(jiān)強(qiáng)的身影，望著那個(gè)哭泣流淚的戒者，望著那個(gè)充滿倔強(qiáng)的孩子，當(dāng)他走到你面前來時(shí)，你會(huì)望著他，感謝他，對(duì)他點(diǎn)頭默許，然后對(duì)他說：“感謝以前的我”。