分享戒色路上的一些心得

　　有一天晚上失眠，之前有一位前輩也是失眠，于是寫了一篇戒色文章，我也決定寫一篇戒色文章，好讓這次失眠有價值，也分享一下我戒色之路上的一些經驗，唯愿各位戒友們能夠戒除邪淫，走上光明之路。（本人才疏學淺，文章恐有疏漏之處，希望各位戒友能包涵。）下面就來談談我戒色的一些心得吧。

1、戒色必須付出和努力

　　戒色是跟自己生下來就有的習氣做斗爭，不是簡簡單單就能打敗它的，所以，我們必須學習前輩的經驗，學習前輩的戒色文章和心得，不然肯定會失敗。

　　除非你是那種萬里挑一的人才，能一次性直接戒除邪淫的人少之又少，所以我們必須要學習，必須要認真，注意，是“必須”，不然你拿什么與惡習做斗爭，你又憑什么戒色成功？問問你自己，你有答案嗎？戒色不是過家家，你需戒得專業(yè)，必須付出，必須努力。

2、堅定自己的決心

　　據我觀察，很多戒友可能有過戒除很長時間的成果，但是破戒后就一直頹廢，不能達到以前的高度了，這就是決心下降了，那么怎樣才能找回決心呢？

　　那就必須要學習戒色文章，多看案例提醒自己，這樣就可以慢慢加強自己的決心了，決心一增強，斷念也會隨之增強，到時候戒色就可以戒得游刃有余了，所以重在堅持，努力學習。

3、強調戒色文章的學習

　　戒色文章的學習非常重要，這是我親身體會到的，樓主就是有一次沒有學習戒色文章而破戒的，所以勸各位戒友一定要學習，而且要靜下心來學習。

　　要有自己的筆記本，認認真真書寫，千萬不要心浮氣躁，不然就是竹籃打水一場空了，而且要多復習，你這次可能有感悟，但沒多久可能就沒有那種感覺了，所以要復習，如果說斷念是一把刀，那戒色文章就是盔甲，幫你擋攻擊。

4、培養(yǎng)執(zhí)行力

　　在戒色的過程中，要學會培養(yǎng)自己的執(zhí)行力，要讓自己動起來，你看哪個戒色成功的人是躺在床上玩玩手機就成功了的？哪個不是經歷了一番拼搏，流下無數汗水，甚至在深夜痛哭，在孤獨中堅強地走下去的。

　　所以，從這一刻起，對邪淫宣戰(zhàn)，用你的行動宣戰(zhàn)，告訴它這是你的地盤！在開始學習時，你就已經找對了方向，在練習斷念時，你就開始了實力的提升，剩下的就是堅持執(zhí)行了，就看你自己了。

5、摸索和思考

　　沒有自己思考的戒者是沒有靈魂的戒者，每個戒色成功的人都有自己的一套戒色方法，雖然大同小異，但都是經歷了戒者的思考，灌注了戒者的感情的，所以要思考，什么方法適合，什么方法有用，要靠自己的摸索和思考，才能開辟“新的大陸”，才能越戒越好。

6、情緒與慫恿

　　情緒問題可以說是每個戒友都會遇到的問題，而且，不論是情緒高興還是情緒憤怒時，心魔都會慫恿，都會抓緊一切機會慫恿，利用每一個可以讓你破戒的念頭，慫恿你，進攻你。

　　根據樓主自身體會，這時不僅不能心生貪戀，還要不跟隨，有些前輩說的是立刻斬斷，都是一樣的，而要希望平安過關，就要用到上面的一個方法了，那就是冷靜淡定，這時覺察力會猛增，“不隨”就能做得很好，大家可以去多多體會。

7、傳統(tǒng)文化與修心

　　傳統(tǒng)文化是中華文化的精華，它可以增強你的正氣，對你的人生產生積極的影響，不要以為它已經過時了，那是你還沒有讀懂它，它就像一位充滿智慧的老者，就在那里，世界繁華萬千，可是他早已經看透一切，平靜淡泊，只等有緣人來，只為了教你，為了幫你修心，為了給你指明方向，那個有緣人會是你嗎？

8、堅守立場

　　請記住，你的最后底線就是不破戒，就是寧死不破。請常常思維這句話，要有不變的立場，也許你不小心斷念慢了，欲望上來了，此時雖然容易破戒，但是請堅守立場，如果在床上，馬上下床，如果在看手機，馬上關閉！邪淫不給你喘息的機會，你也要抓住它的喉嚨，不是你死，就是我亡！

　　最后，請各位戒友相信，戒色這條路，你選對了！如果你還沒有看到黎明，你還在黑暗中苦苦摸索，請不要放棄，每一次成功都是要經歷一番痛徹心扉的寒冷與痛苦的�；蛟S很絕望，但別忘了，你還在；或許傷心，但別忘了，你在走；或許很難，但別忘了，那是邪淫在阻止你，它怕了！所以，請不要放棄！

　　希望在未來，你會感動得哭出來，望著那個孤獨堅強的身影，望著那個哭泣流淚的戒者，望著那個充滿倔強的孩子，當他走到你面前來時，你會望著他，感謝他，對他點頭默許，然后對他說：“感謝以前的我”。