當(dāng)前位置：華人佛教 > 凈土宗 > 因果啟示 >

堅(jiān)果類的營養(yǎng)價(jià)值

　　堅(jiān)果類的營養(yǎng)價(jià)值

　　\
　　核桃含有蛋白質(zhì),脂肪, 維生素 A、B、C、E 及鎂、錳、鈣等。它不但有補(bǔ)腎強(qiáng)腰之功能, 對虛寒喘咳,泌尿結(jié)石,記億力衰退也有一定的幫助。

　　\
　　腰果營養(yǎng)質(zhì)富含脂肪、糖及蛋白質(zhì)。

　　\
　　栗子含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B。栗子具有清熱除溫，強(qiáng)莊筋骨的效用。

　　\
　　花生是一穜高蛋白的食品。它含有人體所必需的氨基酸�；ㄉ哂胸S富的維生素E，有長壽的幫助。

　　\
　　杏仁有潤肺祛痰，止咳的效用。

　　\
　　榛果含高蛋白質(zhì)及脂肪，其脂肪中含有多量的良質(zhì)必需脂肪酸，既容易消化吸收營養(yǎng)價(jià)值極高。

　　\
　　松子是松樹的子,它是神經(jīng)系機(jī)能藥因此神經(jīng)衰弱引起的失眠、虛汗、慢性腸炎都有療效。

精彩推薦