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阿姜查尊者答：這樣做是否如法？

　　問:我一直非常仔細(xì)地練習(xí)收攝六根,眼睛時(shí)常保持低視,每個(gè)微細(xì)的動作都做到警醒分明。譬如說,用餐時(shí),從咀嚼、品嘗到吞咽,都花好長的時(shí)間去觀察每一動作的觸受。每走一步也都小心翼翼、慎重其事。這樣做是否如法?

　　阿姜查尊者答∶收攝六根是適宜的修行法,我們應(yīng)整天都保持警醒,但不可做得太過火。吃飯、走路以及任何動作都要保持自然,這樣才能從當(dāng)下的狀態(tài)中培養(yǎng)自發(fā)的覺察力。不必刻意造作,把自己逼成怪模怪樣的,否則,這也是另一種貪。修行要不緩不急、細(xì)水長流,你若做得自然而清醒,智慧也會自然產(chǎn)生。

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