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阿姜查尊者答：打坐有必要坐很久嗎？

　　阿姜查尊者答∶不必要。坐上好幾個(gè)小時(shí)是沒有必要的。有些人認(rèn)為坐得愈久一定愈有智慧,我曾看見雞在雞窩里坐上好幾天呢!智慧來自于,無論你的身體做什么動(dòng)作,你都是警醒而清楚。修行應(yīng)該從清晨醒來那一刻開始,持續(xù)到你晚上睡覺之前。不要在意你能坐多久,重要的是能否保持清醒分明。每個(gè)人都有他自己自然的壽命,有的人六十歲會(huì)死,而有的人到九十歲才死。所以,你們每個(gè)人修行步調(diào)也不必一致,不要去想或擔(dān)心這一點(diǎn)。試著保持清醒,讓事物依它自然的法則進(jìn)行,這時(shí)無論你處在怎樣的境界,內(nèi)心都會(huì)愈來愈寧?kù)o。它好比森林里一泓清澈的池塘,所有美麗和稀有的動(dòng)物都跑來喝水,你清醒地看見萬事萬物的本來面目,看到美麗稀奇的動(dòng)物來了又走了,但你仍寂然不動(dòng)。煩惱會(huì)產(chǎn)生,但你能立刻透視它們。這是佛陀獲致的安詳和幸福。

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