不和憤怒兜圈子

　　不和憤怒兜圈子

　　易喜易怒、輕言輕動的人,往往意氣用事,可以說這是一種病根。想必這樣的病根大家都有,想必大家也嘗過這個病根帶來的苦滋味,然而,這個病根卻并不容易拔出。

　　有個十二歲的男孩,和自己的父親有一些矛盾。在生活中,每個孩子多少都會出一些問題。這個男孩也不例外,當(dāng)他摔跤、受傷或是犯了錯的時候,他的父親從不會溫柔地安慰他,而總是用粗暴的言語訓(xùn)斥他。比如說,“你這個孩子真笨”,“你怎么會這樣”,“你真讓人操心”。就算這個小男孩是不小心的,他的父親也仍然要訓(xùn)斥他。這讓這個孩子很委屈,也很不滿自己的父親。他小小年紀(jì)就已經(jīng)有了一個想法:如果我以后有了自己的孩子,我可不會這么對他,如果他受傷或摔跤了,我會很溫柔地照顧他,把他摟在懷里,愛撫他,幫助他,我才不會對他大喊大叫,那樣一點也不像真正的父親。孩子需要的都是慈祥的父親,而不是粗暴和不講理的父親。

　　有一天,男孩的妹妹和其他孩子玩吊床,一不小心就從吊床上摔下來了,頭正好撞到了石頭上,一下子流出了鮮血,男孩非常生氣,他幾乎大喊大叫起來,他想叫喊的是:“你真是夠笨的,你看看你把自己弄成什么樣了!”如果他叫喊出來了,那他豈不就成了他父親那樣的人了嗎?還好,他沒有叫喊出來,他及時地控制住了自己,開始調(diào)整自己的呼吸和心念,于是他馬上有了全新的體悟,他知道,若他控制不住自己,就會像自己的父親一樣,走上同一條路:遇到令人生氣的事情,身體和內(nèi)心做出反應(yīng),于是開始按捺不住地生氣。但他根本不愿意這樣對待自己的妹妹,他不想成為讓妹妹討厭的人,他想成為一個能夠幫助他人的人。于是,他真的做到了,他沒有責(zé)怪自己的妹妹,沒有粗暴地朝她吼叫,而是在她需要幫助的時候給了她幫助。

　　看到這里,大家肯定有一種想法:這個小男孩真的很了不起。連大人都做不到的事情,他卻覺醒了,也做到了。這都是修行帶來的好處,修行使這個男孩的心中出現(xiàn)了一股強大的力量,更關(guān)鍵的是,這股力量是一股動力。孩子憑借著這股動力,可以改變自己的習(xí)氣,這正是他想做到的。而他的做法,不僅使他自己平息下來,同時也幫助別人走出了痛苦。

　　小男孩還發(fā)現(xiàn),當(dāng)初父親對自己大吼大叫的時候,不僅使自己感到痛苦,也使父親本人感到痛苦,父親也遭受了憤怒的傷害,很可能,父親也并不想那樣吼叫,然而由于控制不住自己的習(xí)氣,父親還是違背了自己的意愿,發(fā)泄了憤怒。當(dāng)小男孩想到這一點的時候,他不再忌恨自己的父親,而是想把父親叫來,和自己一起修行。男孩的領(lǐng)悟?qū)嵲诹钊司磁濉?/p>

　　憤怒總是能夠輕易地控制人們,而且很多時候人們無法注意到自己已經(jīng)被憤怒控制了。這時候,不管是語言方面還是行為方面,人們都會傷害自己,同時也傷害別人。憤怒消失后,人們又開始后悔,又開始想挽回自己所做的錯事,大多數(shù)人都會請求他人的原諒,或是自己責(zé)怪自己。然而,同樣的事情總在發(fā)生,不久人們又會被憤怒控制,又會做一些傷害自己和他人的事情,于是很多人就認(rèn)為,自我責(zé)備和請求他人諒解都是沒用的。

　　一個人慢悠悠地走在馬路上,任憑身后的汽車?yán)�叭叫個不停,他卻仍然不慌不忙,一副很不情愿讓路的樣子。嘴中還嘟嘟囔囔:“你著急,誰不著急?有種就開上來吧!”

　　后來,這個人坐到了汽車上,又非常討厭那些不及時讓路的步行者和騎車人。甚至動不動就出口不遜:“怎么,找死啊!”

　　一個人在站牌下等車的時候,引頸翹首,望眼欲穿,恨不得讓每一輛過來的公交車都在此停下,立即停下。

　　后來,這個人終于擠到了車上,但他立即就喝令關(guān)上車門,并怒目而視那些仍然沒擠上車的人,盼望這輛汽車加快速度,永不再停。

　　同是一個人,在車下是一種態(tài)度,在車上又是一種態(tài)度。在車下的時候,看著車上的人有毛病;等到自己上了車,又反過來看著車下的人有毛病。

　　忍耐一些,寬宏一些,生活中原本的斤斤計較本來是可以避免的。

　　平時大家都有坐公交車的經(jīng)歷,公交車上人多,磕磕碰碰是難免的。有的人踩了別人的腳,會立刻說一句對不起,對方再回一句沒關(guān)系,這也就沒事了,但有的人就是會不依不饒。我就聽朋友說起過這樣的一個小插曲,那天車上人特別多,一個年輕人要下車,他坐在最后一排,要從人群里擠到汽車的中門去,擠著擠著,他突然就罵開了,原來,一個中年人沒聽到他說“讓一讓”,就沒有挪位子。要下車的年輕人一下子就火了,認(rèn)為這個中年人是在找麻煩,他一把揪住中年人的衣領(lǐng),揚言要揍中年人,中年人也不示弱,說憑什么要給他讓道,兩邊都火氣不小,看樣子是要打起來了。售票員趕緊擠過來勸阻他們,說這車上人太多,大家都是出門趕時間的,這又是何必呢,互相讓讓不好嗎?不過,售票員的勸阻不僅沒有平息雙方的怒火,還招來雙方的一致攻擊,他們說他們就是愛打架,不要別人管,誰管他們就連誰一塊兒打。聽到這里,車上的其他乘客都聽不下去了,議論紛紛,還有人把怒氣撒到引起事端的兩個人頭上,說他們要是再耽誤時間,就把他們?nèi)酉萝嚾?hellip;…一時間車上鬧得不可開交,這個說要打那個,那個說要揍這個——人們之所以會這樣,全是因為一點容忍之心都沒有。

　　誰能幫我們監(jiān)控自己的憤怒呢?誰能在第一時間提醒我們控制自己的憤怒呢?難道要找一個特定的人呆在我們身邊隨時注意我們的情緒嗎?這個人必須及時地指出我們的憤怒,然后不厭其煩地提醒我們,可是,實際情況是,當(dāng)我們生氣的時候,如果有人好心地提醒我們,我們不僅不會感激他,還會更加生氣,更別說壓住憤怒,你可以看到,憤怒的力量是巨大的,別人的勸告完全不起作用。我們已經(jīng)徹底成為了受到憤怒控制的人。