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在心累時(shí)要學(xué)會調(diào)節(jié)和釋放

在心累時(shí)要學(xué)會調(diào)節(jié)和釋放

　　常聽有人抱怨： “哎，活得真累！”一個(gè)人最大的勞累莫過于心累。心累，凡事看不開，就會導(dǎo)致肌體各器官調(diào)節(jié)作用的失衡，久而久之，疾病就會纏身。

　　兩個(gè)一起跑步的人，跟在后面跑的總會顯得累些。社會在發(fā)展，如果跟不上節(jié)奏就會覺得累。想干的事情很多，做過的夢也很多，可是什么也沒有做成，于是覺得累。睜開兩眼歷歷在目，閉上雙眸又不堪重負(fù)，看不到希望和光芒，于是感嘆心累了。

　　心累到底是什么？是無可奈何花落去，是一個(gè)人為更多的個(gè)人自由選擇而付出的沉重代價(jià)。不到長城非好漢，對社會地位的渴望，對金錢的渴望，對虛偽自尊的堅(jiān)持，對享樂的無盡欲望，等等，都會造成自身的不愉快，于是就有了生活很累的感覺。

　　所以在我們感到心累的時(shí)候我們要學(xué)會調(diào)節(jié)，學(xué)會釋放，可以把自己的不開心跟別人訴說一下，這樣我們的心情就會好很多，或者換一種思維方式去想，我們也許會得到不一樣的答案，同時(shí)我們也要學(xué)會適應(yīng)，試著去適應(yīng)生活，不要過于在乎別人怎么看，我們做好自己就可以了，想得太多，會感到心累的。

　　再累也不要讓自己心累，輕裝上陣，人生會更美好，身體會更健康。

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