自卑且特別在意別人的看法，該怎么調(diào)整心態(tài)？

濟(jì)群法師：自卑且特別在意別人的看法，該怎么調(diào)整心態(tài)？

問題：

　　我本來自我感覺很好，后來受他人影響，開始變得有些自卑，而且特別在意別人的看法，怎么調(diào)整心態(tài)？

濟(jì)群法師：

　　人往往看不清自己，就會不自覺地和人比較。有人愛用自己的長處和別人的不足比，就會自我感覺良好，甚至盲目自大；也有人總是夸大自己的不足，以此否定自己。這都不是如實(shí)的認(rèn)知，也反映了對自身的不接納。

　　每個人都有自己的長處和不足，這很正常，因?yàn)?a href="/remen/shengming.html" class="keylink" target="_blank">生命的積累不同。了解自己當(dāng)下的狀態(tài)，如實(shí)接納，才能在此基礎(chǔ)上進(jìn)步。否則，自大者會故步自封，自卑者會妄自菲薄，都不利于生命的優(yōu)化。

　　在意別人的看法，同樣是因?yàn)榭床磺遄约�，�?a href="/remen/rensheng.html" class="keylink" target="_blank">人生追求不明確，不知道自己能做什么，也不知道自己究竟要什么不要什么，就容易受外界影響。

　　如果能通過學(xué)佛樹立正見，對人生有自主選擇，就不會那么在意了。別人有什么看法，我們可以用來檢查自己，有則改之，無則加勉。此外不必多想什么，否則只會增加無謂的煩惱。

　　學(xué)佛的根本就在于去除我執(zhí)，如果死死抱住這個“我”不放，連別人的看法都要在意，痛苦是沒完沒了的。

文章轉(zhuǎn)自微信公眾號：濟(jì)群法師

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