自卑且特別在意別人的看法，該怎么調(diào)整心態(tài)？

問(wèn)題：

　　我本來(lái)自我感覺(jué)很好，后來(lái)受他人影響，開(kāi)始變得有些自卑，而且特別在意別人的看法，怎么調(diào)整心態(tài)？

濟(jì)群法師：

　　人往往看不清自己，就會(huì)不自覺(jué)地和人比較。有人愛(ài)用自己的長(zhǎng)處和別人的不足比，就會(huì)自我感覺(jué)良好，甚至盲目自大；也有人總是夸大自己的不足，以此否定自己。這都不是如實(shí)的認(rèn)知，也反映了對(duì)自身的不接納。

　　每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處和不足，這很正常，因?yàn)?a href="/remen/shengming.html" class="keylink" target="_blank">生命的積累不同。了解自己當(dāng)下的狀態(tài)，如實(shí)接納，才能在此基礎(chǔ)上進(jìn)步。否則，自大者會(huì)故步自封，自卑者會(huì)妄自菲薄，都不利于生命的優(yōu)化。

　　在意別人的看法，同樣是因?yàn)榭床磺遄约�，�?duì)人生追求不明確，不知道自己能做什么，也不知道自己究竟要什么不要什么，就容易受外界影響。

　　如果能通過(guò)學(xué)佛樹(shù)立正見(jiàn)，對(duì)人生有自主選擇，就不會(huì)那么在意了。別人有什么看法，我們可以用來(lái)檢查自己，有則改之，無(wú)則加勉。此外不必多想什么，否則只會(huì)增加無(wú)謂的煩惱。

　　學(xué)佛的根本就在于去除我執(zhí)，如果死死抱住這個(gè)“我”不放，連別人的看法都要在意，痛苦是沒(méi)完沒(méi)了的。

文章轉(zhuǎn)自微信公眾號(hào)：濟(jì)群法師