無論順境還是逆境，要保持平靜的心態(tài)

　　在一切對境中，心都要保持平靜。即使有人贊嘆，也沒有什么可得意的，因為還有人譏毀你。即使有人譏毀你，也沒什么可傷心的，因為還有人贊嘆你。

　　若希望人人都喜歡你、贊嘆你，這是不可能的事。偉大的佛陀已經(jīng)功德圓滿了，但是也并非人人都贊嘆他、喜歡他，也有很多人討厭他，甚至詆毀他。那么，是不是成佛以后，還要遭受痛苦和不幸呢？

　　不是。佛把一切都看透了，所以他的內心是不動搖的，他覺得這都是很正常的。有人贊嘆是正常的，有人誹謗也是正常的；有人喜歡是正常的，有人討厭也是正常的。

　　身邊的這個人一會兒高興，一會兒不高興，一會兒跟你嘻笑，一會兒又跟你打罵……這都很正常�？匆磺卸颊�常，這就是解脫。

　　當有人贊嘆你的時候，為什么不去想想那些誹謗你、討厭你的人呢？我們要保持心的平和和冷靜。否則，我們就會得意忘形：“有人喜歡我，有人贊嘆我……”自己高興得不得了。

　　其實，沒有什么可得意的，還有那么多人討厭你、誹謗你呢！即使他現(xiàn)在贊嘆你、喜歡你，也是無常的；也許明天就會開始討厭你、誹謗你了。所以，一切無常，自己心里要有準備。不管他現(xiàn)在如何，我知道他肯定會變的，這就是解脫。雖然我們逃避不了，但是我們可以從心里做好準備！

　　當有人討厭我們、誹謗我們的時候，我們又傷心得不得了，情緒又開始很低落了。這個時候你去想想那些喜歡你、贊嘆你的人，“還有那么多人喜歡我！還有那么多人贊嘆我！”

　　這樣思維的時候，心就平靜下來了。開心的時候別太得意，還有痛苦的時候呢！痛苦的時候也不要太消極，還有開心的時候呢！一切都是過程，一切都是自然的現(xiàn)象。