戒色哪些要素是不可或缺的？

　　大家好！我又回來了，感謝各位的支持，各位師兄叫我網(wǎng)名雨露就行。這次文章主要是說四個(gè)主題【行動(dòng)】和【精神寄托】以及【戒色方案】和【戒色技巧】的重要性，這四個(gè)是戒色不可或缺的要素，從如何運(yùn)用自己的內(nèi)在力量到如何運(yùn)用外在的力量，這樣內(nèi)外夾擊的戒色才能增加獲勝的概率，才能有望戒色成功！

　　首先和各位普及一下什么是實(shí)戰(zhàn)？我也說過我是戒色實(shí)戰(zhàn)派，這里的實(shí)戰(zhàn)其實(shí)有兩個(gè)意思，第一個(gè)是戒色最核心是不會(huì)變的，是指“念頭之間的對(duì)決”簡(jiǎn)稱實(shí)戰(zhàn)又或是念頭實(shí)戰(zhàn)。

　　第二個(gè)意思是去行動(dòng)去實(shí)踐后所獲得的經(jīng)驗(yàn)，我一般成稱它為“實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)”，而這個(gè)實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)比較廣泛，例如實(shí)戰(zhàn)中的視線管理也是一種經(jīng)驗(yàn)，為了戒色去晨跑也是一種經(jīng)驗(yàn)，又例如吃素、不玩手機(jī)等等諸如此類的都是一種經(jīng)驗(yàn)。

　　什么樣的老師才能令你有較高幾率成功戒色呢？就是①思維獨(dú)特②實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)高的人。

行動(dòng)

　　好了接下來是正題，首先要說【行動(dòng)】。這個(gè)要素，只要有點(diǎn)常識(shí)稍微用腦思考一下，就能明白行動(dòng)是有多么的重要，可以這么說戒色的一切都離不開【行動(dòng)】這兩個(gè)字。

　　行動(dòng)能令你收獲寶貴的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)→經(jīng)驗(yàn)才能令你有所突破→突破才有機(jī)會(huì)邁向成功，光說不做誰(shuí)都會(huì)，關(guān)鍵是你不會(huì)有任何改變，接下來我會(huì)分享兩個(gè)行動(dòng)的案例，一個(gè)是我的一個(gè)是別人的。

　　案例①：某天我聽了個(gè)錄音，覺得他說得很對(duì)，于是就決定出去晨跑，晨跑的第一天真的超級(jí)辛苦，你們也知道擼管的人體力弱到爆，當(dāng)時(shí)跑完一個(gè)小時(shí)回去后倒頭就睡，雙腿就像無(wú)知覺了。

　　但是呢我沒有放棄，第二天一樣繼續(xù)5點(diǎn)起床晨跑，回去后一邊睡一邊聽戒色錄音，一天聽五小時(shí)以上終于突破一個(gè)月……這就是我的行動(dòng)！

　　分析感悟：請(qǐng)各位看看我本人的行動(dòng)，如果沒有這個(gè)經(jīng)歷可能現(xiàn)在我還是個(gè)戒油子！萬(wàn)事開頭難嘛，其實(shí)我當(dāng)初也沒有想太多，就覺得他說得不錯(cuò)，就按著他說的去做，然后就是堅(jiān)持到底，就這么簡(jiǎn)單。

　　行動(dòng)兩字說著簡(jiǎn)單，做起來卻不容易，只能給你們一個(gè)建議：你覺得不錯(cuò)的就按著去做吧，先不要想合不合適自己？自己能不能做到？會(huì)不會(huì)很辛苦？這些想法先放在一邊，先行動(dòng)了再說。

　　例如背誦斷念口訣，先不要想我是默念還是朗讀，要念500遍還是念1000遍，這些先不用想，首先念了再說，先行動(dòng)了再想后面的事情，大概就是如此。

　　案例②：在接近350天的時(shí)候，我又一次半夜驚醒，驚醒后邪念上腦，幾近破戒的邊緣，說明自己的覺悟和警惕不夠。最后從凌晨?jī)牲c(diǎn)驚醒后學(xué)習(xí)到凌晨6點(diǎn)，保住了戒色成果，守住了戒色陣地。

　　分析與感悟：這位師兄我是真的很佩服，我認(rèn)為行動(dòng)力已經(jīng)到達(dá)MAX了吧，從這段話就能看出，他的戒色態(tài)度、決心、行動(dòng)、悟性都是相當(dāng)?shù)牟诲e(cuò)。

　　你可以和這位師兄對(duì)比一下，如果你當(dāng)初有這個(gè)態(tài)度和行動(dòng)力，你現(xiàn)在也不可能是戒油子吧，戒油子的特點(diǎn)就是光說不行動(dòng)，想一想自己上次的破戒，再看一看這位師兄的行動(dòng)，各位有何感想？

精神寄托

　　接下來要說第二個(gè)主題【精神寄托】，其實(shí)我當(dāng)初戒色也沒有多崇高的目標(biāo)，只是一個(gè)自卑的普通人罷了，我相信這類戒友應(yīng)該會(huì)有很多，有的甚至于想過自尋短見，而我就其中之一，然而我為什么今時(shí)今日能站在這里和你們說話？沒錯(cuò)就是因?yàn)檫@個(gè)【精神寄托】支撐著我。

　　不同的人有不同的精神寄托，而精神寄托的表現(xiàn)方式或許是家人和戀人這種具體的存在，又或是信念和理念這種無(wú)形的東西，而我剛剛好有具體和無(wú)形這兩種案例分享給大家，外加一個(gè)沒有精神寄托很絕望的案例。

　　案例①：上一年看到了一個(gè)帖子大概是一位師兄，他在自己的單位里遇上了一位十分心動(dòng)的女孩，為了能配得上這位女孩，他發(fā)心要徹底戒色改變自己，希望能給對(duì)方幸福………

　　分析：這種精神寄托能使這位師兄爆發(fā)出無(wú)限的小宇宙，這就是戀人這種具體存在的【精神寄托】的作用。

　　案例②：我以前經(jīng)常怨天怨地很多負(fù)面情緒，也絕望過也想過自尋短見，每天怨這個(gè)每天怨那個(gè)，非常的壓抑，人嘛都想自己過得好一點(diǎn)，于是我想尋求改變。

　　第一次改變是聽到“求人不如求己”這個(gè)錄音，都是說一些案例一些絕癥患者通過某種精神寄托，使自己變得開心快樂，教我們每天要主動(dòng)笑一笑，有個(gè)好心情，于是我就跟著去做。

　　每天反復(fù)去聽這個(gè)錄音，本人也逐漸看開了很多，后來我通過看某些勵(lì)志片，找到了屬于自己的精神寄托，它使我的戒色變得事半功倍，這就是信念這種無(wú)形存在的作用。

　　分析：勵(lì)志片所帶給你的力量是無(wú)須懷疑的，看著主人公永不放棄的精神所做出來的種種事情，自己也會(huì)受到影響，即使學(xué)習(xí)上遇到挫折、工作上遇到挫折、生活上遇到挫折，主人公都會(huì)默默地推著你前進(jìn)，這就是如今推著我前進(jìn)的【精神寄托】，感謝與你相遇。建議學(xué)生可以看校園的勵(lì)志片，上班族可以看工作方面的勵(lì)志片。