對(duì)他人寬容，更要學(xué)會(huì)寬容自己

　　曾經(jīng)有一位朋友，因?yàn)榧?a href="/remen/rensheng.html" class="keylink" target="_blank">人生病，雖已窮盡醫(yī)學(xué)治療，仍不幸因病離世，而他自己則陷入無(wú)盡的痛苦，總自責(zé)家人的過(guò)世是自己的錯(cuò)誤，甚至認(rèn)為自己活著都是一種罪過(guò)。這種反復(fù)自我折磨、否定、深陷身心痛苦而無(wú)法自拔的懊悔心理，如果不善于處理，則易染上抑郁障礙。

　　從佛法講，這種自責(zé)不舍的心也是一種非智的煩惱，更是愛(ài)欲的不舍，佛說(shuō)：“人從愛(ài)欲生憂(yōu)，從憂(yōu)生怖。若離于愛(ài)，何憂(yōu)何怖。”所以，需要學(xué)會(huì)從寬容自己開(kāi)始，放下那些強(qiáng)加于自身的過(guò)錯(cuò)，放下對(duì)過(guò)世親人的愛(ài)欲執(zhí)著，用慈悲去愛(ài)一切，去寬容一切。

　　平常生活中，我們常說(shuō)要學(xué)會(huì)寬容，但這更多是對(duì)他人過(guò)失或錯(cuò)誤的原諒。其實(shí)，除了要寬容他人，也更要學(xué)會(huì)寬容自己。當(dāng)然，寬容自己不是縱容自己的錯(cuò)誤和缺點(diǎn)，而是對(duì)自己無(wú)心所犯之過(guò)的原諒，是對(duì)有心所犯過(guò)錯(cuò)的懺悔，更是對(duì)自己曾經(jīng)付出的認(rèn)可。

　　學(xué)會(huì)寬容他人，能幫助熄滅內(nèi)心嗔恨的火苗，學(xué)會(huì)寬容自己，才能放下自責(zé)的心結(jié)，感受到寬容帶來(lái)的愉悅，才能設(shè)身處地的原諒他人的過(guò)錯(cuò)，才能深刻體會(huì)慈悲的真諦，讓未來(lái)的每一天都更加幸福與安康。

原文標(biāo)題：寬容自己

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