玄若法師答：睡眠質量差，白天恍惚，請法師慈悲開示！
問:我還是個學生,睡眠質量差,睡不著,低燒,出冷汗,白天恍恍惚惚,感覺腿部,腹部肌肉有點跳,厭食,消化不良從我把我一個過世的(好像是因為學習壓力大)小學同學的同學錄燒掉了以后就這樣,去醫(yī)院檢查不出問題,十幾天了我還是老樣子。
玄若法師答:每天抽時間,真心誠意的為你的同學以及你自己的冤親債主誦《地藏經(jīng)》,如果一天誦一部太長,沒有時間的話,就一天誦一品,一直誦到這種狀況消除為止,同時,還要注意鍛煉身體,堅持拜佛,每天拜108拜,既可以鍛煉身體,又可以消業(yè)障,一開始堅持不下來的話,就從10拜開始,每天往上加。
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