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忙碌的工作中，如何抽出時(shí)間來(lái)修行？
有人問(wèn)我，在忙碌的工作中，如何抽出時(shí)間來(lái)修行？
就我來(lái)說(shuō)，每次回到臺(tái)灣，經(jīng)常忙到從早到晚都沒有私人的時(shí)間。
在忙碌的一天中，我會(huì)嘗試找些零碎時(shí)間來(lái)打坐、放松、靜心。修行不一定要坐在蒲團(tuán)上，不一定非得要半個(gè)小時(shí)或一小時(shí)，不管是坐在辦公桌前，或是坐車，都可以利用三、五分鐘練習(xí)禪坐。
只要放松身心、體驗(yàn)呼吸、安住當(dāng)下，便能讓勞累的身心恢復(fù)活力。
如果行程真的忙到甚至連五分鐘都排不出來(lái)，那就試著在工作、走路、談話時(shí)放松自己的身心，把工作當(dāng)成修行，用心于自己的所言所行，這是隨時(shí)隨地都做得到的方法。
此外在工作中，我嘗試不受不相干的事情煩擾，讓它們隨來(lái)隨去。這也是我們每個(gè)人都能運(yùn)用的方法，并且不會(huì)太難。我就是這么做的。
- 上一篇：該不該懷疑？
- 下一篇：什么是「二邊」？ 一切二邊，妄自斟酌
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