煩惱、逆境來時怎么辦？

煩惱來時怎么辦？

　　去除煩惱的方法有：

　　找善知識傾訴，避免再和煩惱人談話。

　　慚愧自己有煩惱，責(zé)怪自己沒出息。

　　走入大眾，接待客人，更要親切、微笑，說好話。

　　面對現(xiàn)實，主動找對方溝通。

　　自制、能忍，才是有力的人。

　　寬容別人，體諒別人，人我互調(diào)，為別人想一想。

　　自省改過，因為這是最勇敢的人。

　　發(fā)愿：“我愿以慈心對待他人，我愿以慈眼看待他人。”

　　自念：“我不是為煩惱來學(xué)佛的。”

　　自問：“為什么自己放不下？簡直是跟自己過不去！”

　　自己告訴自己：“我要贊美別人，我要尊敬別人。”

　　寫作、抄書，多寫幾句“責(zé)人之心責(zé)己，恕己之心恕人”。

　　畫圖，最好畫佛菩薩的金容圣像。

　　念佛、拜佛或讀誦、抄寫各種懺悔文、發(fā)愿文。

　　誦經(jīng)或讀法語、箴言。

　　閱讀藏經(jīng)，講一段藏經(jīng)的內(nèi)容給自己聽。

　　打坐參禪，自問為什么煩惱？

　　發(fā)心工作，讓自己忙碌起來。

　　聽梵唄，唱圣歌，或是彈一曲“三寶頌”或“念佛曲”。

　　瞻仰佛菩薩的圣容，“我以生氣的面孔能對佛菩薩嗎？”

逆境來時怎么辦？

　　面對逆境的方法有：

　　勇于面對，接受挑戰(zhàn)，設(shè)法改進(jìn)。

　　學(xué)習(xí)承擔(dān)，世間上沒有不能解決的事。

　　肯定自己，安住身心，以不變應(yīng)萬變。

　　觀想古今圣賢，以他們的事跡作榜樣，努力向前。

　　閱讀高僧傳記，學(xué)習(xí)堅忍、發(fā)愿、無畏于風(fēng)霜雨雪等艱難困苦的精神。

　　置之死地而后生，自忖“我已沒有退路，不管怎樣，我要堅持下去”。

　　愈挫愈勇，不灰心不氣餒，觀想佛陀降魔的精神。

　　靈巧應(yīng)變，另辟新路。以迂回的方法，達(dá)到目的。

　　告訴自己：“沒有逆境，那有順境，我要經(jīng)得起考驗！”

　　堅此百忍，不可輸?shù)艋勖��?/p>

　　自念：“逆境只是一時的，修道是永遠(yuǎn)的，不要害怕！”

　　斗志不斗氣，一切境界都是對自己的考驗。

　　多念幾句：但愿眾生得離苦，不為自己求安樂。

　　念一段《孟子》：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志。”