憎恨一個(gè)人和原諒一個(gè)人哪個(gè)更偉大？

　　羅雪娟在雅典劈波斬浪，靠實(shí)力奪得了中國(guó)游泳8年來(lái)的第一枚奧運(yùn)金牌。賽后，她說(shuō)出了一句經(jīng)典的話：“感謝所有關(guān)心我、喜歡我和憎恨我的人。”

　　佛說(shuō)：憎恨別人對(duì)自己是一種很大的損失。原諒一個(gè)人是很難，只要愿意，你就可以做到。寬容者無(wú)敵！憎恨是自己受折磨，當(dāng)你憎恨一個(gè)人的時(shí)候，你自己的心是在隱隱作痛的。而你所憎恨的那個(gè)人，卻是無(wú)動(dòng)于衷的。

　　憎恨一個(gè)人，你的目的是希望因?yàn)槟愕脑骱�，而使�?duì)方遭遇不幸。而在對(duì)方遭到不幸之前，往往你都是不幸的。你所憎恨的那個(gè)人，遂了你的愿，陷入萬(wàn)分不幸與痛苦之中。而你在慶賀你的憎恨奏效之后，還有什么呢？不管還有什么，有一樣是沒(méi)有的，那就是快樂(lè)。

　　曼德拉因?yàn)榉磳?duì)白人種族隔離的政策入獄，白人統(tǒng)治者把他關(guān)在荒涼的大西洋小島羅本島上長(zhǎng)達(dá)27年。當(dāng)時(shí)曼德拉年事已高，但白人統(tǒng)治者依然像對(duì)待年輕犯人一樣對(duì)他進(jìn)行殘酷的虐待。

　　羅本島上布滿巖石，到處是海豹、蛇和其他動(dòng)物。曼德拉被關(guān)在總集中營(yíng)一個(gè)“鋅皮房”，白天打石頭，將采石場(chǎng)的大石塊碎成石料。他有時(shí)要下到冰冷的海水里撈海帶，有時(shí)干活采石灰。他每天早晨排隊(duì)到采石場(chǎng)，然后被解開(kāi)腳鐐，在一個(gè)很大的石灰石場(chǎng)里用尖鎬和鐵鍬挖石灰石。因?yàn)槁�德拉是要犯，看管他的看守�?人，他們對(duì)他并不友好，總是尋找各種理由虐待他。

　　1991年，曼德拉出獄當(dāng)選為總統(tǒng)，他在就職典禮上的一個(gè)舉動(dòng)震驚了整個(gè)世界�？偨y(tǒng)就職儀式開(kāi)始后，曼德拉起身致辭歡迎來(lái)賓。他依次介紹了來(lái)自世界各國(guó)的政要，然后他說(shuō)，能接待這么多尊貴的客人，他深感榮幸，但他最高興的是，當(dāng)初在羅本島監(jiān)獄看守他的3名獄警也能到場(chǎng)。隨即他邀請(qǐng)他們起身，并把他們介紹給大家。

　　曼德拉的博大胸襟和寬容精神，令那些殘酷虐待了他27年的白人汗顏，也讓所有到場(chǎng)的人肅然起敬。看著年邁的曼德拉緩緩站起，恭敬地向3個(gè)曾關(guān)押他的看守致敬，在場(chǎng)的所有來(lái)賓都沉靜了下來(lái)。

　　牢獄歲月給了曼德拉時(shí)間與激勵(lì)，也使他學(xué)會(huì)了如何處理自己遭遇的痛苦。獲釋當(dāng)天，他的心情平靜：“當(dāng)我走出囚室、邁過(guò)通往自由的監(jiān)獄大門(mén)時(shí)，我已經(jīng)清楚，自己如果不能把悲痛與怨恨留在身后，那么我其實(shí)仍在獄中。”

　　一顆不能承受傷害的心靈是脆弱而難以生存的，一顆不能諒解傷害并寬容異己的心靈是狂暴而可怕的，因?yàn)槌鸷薏粌H傷害別人，也折磨自己。寬容不僅是一個(gè)人、一個(gè)社會(huì)必要的德性，也是一種非此不可的生存智慧。只有學(xué)會(huì)寬容，才有足夠的心力承擔(dān)生活的重負(fù)。

　　我們每個(gè)人，如果都按活到80歲來(lái)算，刨去了年幼無(wú)知的光陰，沒(méi)有夢(mèng)的睡眠時(shí)間，其實(shí)，我們實(shí)實(shí)在在究竟有多少時(shí)間可以享受人生呢？很少，很少，既然這樣少，又何苦將它劃分給憎恨呢？不要浪費(fèi)自己的生命在憎恨上。

　　佛陀教人修無(wú)緣大慈，目的是去除我們的憎恨，因?yàn)樵骱奘且环N最不好的意念，它有礙于人的身心健康。《增一阿含經(jīng)》中講：“當(dāng)人生氣時(shí)，他會(huì)變得丑陋，他的內(nèi)心苦楚。憎恨遮蔽他的思想，所以他分不清是非。生氣的人不能理解他人的勸解，因?yàn)樗�的思想被憎恨遮蔽，就像盲人一樣�?rdquo;經(jīng)中常講，一念憎恨起，百萬(wàn)障門(mén)開(kāi)。修無(wú)緣大慈是一種最好的去除憎恨的方式，是憎恨的最好的解毒藥。

　　寬容是制止報(bào)復(fù)的良方。即使受到傷害，也要學(xué)會(huì)愛(ài)人。善于寬容的人不會(huì)被世上不平之事所擺弄，即使受了他人的傷害，也決不去冤冤相報(bào)，而是時(shí)時(shí)提醒自己：“邪惡到我為止。”你寬容了別人就等于寬容了自己，同時(shí)也創(chuàng)造了生命的美麗。