如何戒色？戒色的方法

九、戒色真的能轉(zhuǎn)運(yùn)嗎？

　　一戒友之文：發(fā)帖《停止SY時(shí)間已達(dá)29個(gè)月的經(jīng)驗(yàn)》后，有網(wǎng)友問(wèn)戒了這么久，生活狀況有什么變化，進(jìn)步，或者心得體會(huì)可以給我們打打氣的？

　　我的心得體會(huì)：

　　1.健康已被我掌握住了，這是不言而喻的，更重要的是獲得了強(qiáng)大的自信。

　　2.被征服的敵人是什么？夸大的性幻想。它夸大了現(xiàn)實(shí)，必須被清除掉，清除的過(guò)程需要——思考，大量的腦力勞動(dòng)。

　　3.戒淫成功后，我非常自信，想當(dāng)億萬(wàn)富翁，哈哈。我認(rèn)為，戒淫比當(dāng)億萬(wàn)富翁還難，可別人不一定這么想。

　　我還沒達(dá)到上文作者的高度，但我和他有一點(diǎn)感悟類似，我現(xiàn)在不只獲得了精神上的強(qiáng)大自信，也獲得了對(duì)自己身體健康的自信，我不斷改善，實(shí)踐各種科學(xué)生活方式，相信自己會(huì)越來(lái)越健康，越來(lái)越帥氣。

　　戒色之后運(yùn)氣變好是只有自己體會(huì)得到的：

　　1.我考研有一門成績(jī)很低，很幸運(yùn)上線了。

　　2.成為了預(yù)備黨員，大學(xué)里成為預(yù)備黨員比成為入黨積極分子難多了吧！

　　3.去聽一個(gè)公務(wù)員班的宣傳，現(xiàn)場(chǎng)300個(gè)人抽兩個(gè)送免費(fèi)5天的公務(wù)員培訓(xùn)，抽中了我和一個(gè)女生。那個(gè)女生是我戒150天的時(shí)候認(rèn)識(shí)的，出去上課我和她做了5天的同桌互相幫著占位置，晚上一起搭車回。到今天我依然覺得看到她之后，在校園里面大街上走的女生我都不愿看了。

　　我對(duì)她很有感情，是真心的，雖然只有短短5天時(shí)間，大四快畢業(yè)后面交往不多，但我對(duì)她氣質(zhì)相貌極為中意。也許還需進(jìn)一步了解，可能因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)的種種原因我們走不到一起。不管怎樣，認(rèn)識(shí)她讓我明白了什么叫心動(dòng)的感覺，不知道還要過(guò)多久才能碰到一個(gè)和她一樣讓我如此心動(dòng)的女生。

　　我本來(lái)沒想過(guò)因?yàn)槌橹辛霜?jiǎng)就報(bào)了公務(wù)員考試，因?yàn)閳?bào)的地方教育水平比較高，大家都考得高我就沒上，但我的分?jǐn)?shù)已經(jīng)不低了，報(bào)其他很多地方就上了。本來(lái)也沒想考所以也沒什么遺憾。

　　運(yùn)氣好了，我也經(jīng)常做善事，我現(xiàn)在是無(wú)神論者，不喜歡因果報(bào)應(yīng)這樣的解釋，做好事純屬自愿，但我依然相信做好事運(yùn)氣會(huì)變好，小孩子從小就要培養(yǎng)善心善愿積福報(bào)。

　　我們學(xué)校的食堂有收餐具處，吃完了可以自己把餐具送回去，有些同學(xué)吃完飯就走了不送了，我就把它送回去，這沒人看到，但我相信上天能給我福報(bào)。

　　比如在街上看到乞丐，有的人不會(huì)給錢，而我看到了，有的時(shí)候，我會(huì)給兩塊錢而不是一塊，尤其是那些在大醫(yī)院面前生病沒錢治病而乞討的，我更愿意多給點(diǎn)，考研分?jǐn)?shù)線出來(lái)我幸運(yùn)的上線了我很激動(dòng)，就用手機(jī)短信給紅十字會(huì)捐款。

　　而實(shí)際上，在今年五一的時(shí)候，我加入了我們家鄉(xiāng)市的紅十字會(huì)成為了志愿者，參與他們的活動(dòng)我也體會(huì)到了那些善人們的謙虛美德。有個(gè)室友要去北京考研復(fù)試，經(jīng)濟(jì)緊張，我就給了他一百塊錢，也沒想過(guò)是否要他還。

　　有戒友建議要強(qiáng)化自己戒后的成就感，這樣才更有動(dòng)力，“飲食男女這種人之大欲都克服下來(lái)了，世界上還有什么不能克服的困難和障礙呢？”

　　克制色欲，是一種稀世罕見的成功！我們周圍的人有極大一部分都沉溺在欲望中無(wú)法自拔，而你卻做到了克制色欲！換句話說(shuō)，你能克制這一次欲望已經(jīng)超越了許許多多人！

　　因此，這是一種稀世罕見的成功，是多么的有價(jià)值。最后，你要明白，這種成功是和以后的成功緊密相關(guān)的。就好像人的獲得性免疫一樣。

　　而我知道的一個(gè)看身體恢復(fù)的方法：小時(shí)聽鄰居?jì)D女們說(shuō)，洗澡時(shí)觀察小男孩的陰囊，看緊不緊，緊的話長(zhǎng)大后性能力就強(qiáng)。當(dāng)然陰囊在溫度低時(shí)緊點(diǎn)，溫度高時(shí)松點(diǎn)，但確實(shí)身體恢復(fù)的話，會(huì)感覺陰囊越來(lái)越緊是不會(huì)懸掛的。

　　現(xiàn)在人真的是心神寧定，無(wú)論遇到什么事都能做到心不亂不躁不動(dòng)，擁有了強(qiáng)大的自信，同時(shí)處世又謙虛待人�！�論語(yǔ)》中說(shuō)：“君子敬而無(wú)失，與人恭而有禮，四海之內(nèi)皆兄弟也！”

　　現(xiàn)在心能靜下來(lái)，畢業(yè)了還和有些同學(xué)住在一起，他們一天到晚上網(wǎng)，通宵之類的，而我看書、看教材、練字，都搞得下去。一次被導(dǎo)師狠狠罵了一頓，當(dāng)時(shí)有點(diǎn)感觸，走出辦公室就沒什么了，不會(huì)給我留下陰影，沒什么事能過(guò)多地影響我的情緒了，每天都不慌不忙循序漸進(jìn)地做事。

　　戒色后，在女生面前正氣很足，不管是在多么高貴，多么有本事的女生面前，都不會(huì)自卑，因?yàn)樵谛睦锵胫�，我�?duì)你又沒非分之想，怕什么。

　　忘掉淫欲，是個(gè)不斷凈化心靈的過(guò)程。在我戒之前，那時(shí)看到女生會(huì)有各種淫念，那個(gè)時(shí)候自己也正氣不足。但是現(xiàn)在的狀態(tài)是，前幾天和兩個(gè)女生及其中一個(gè)女生的7歲的小侄子出去玩，吃飯了又在校園里面逛，聊了兩三個(gè)小時(shí)，直到小侄子去上廁所我才驚訝的覺察出我是男生，她們是女生這種差別。

　　因?yàn)榍懊媪膬扇齻�(gè)小時(shí)我都完全沒想過(guò)我是男生她們是女生會(huì)有什么不同�？鬃诱f(shuō)：“詩(shī)三百，一言以敝之，思無(wú)邪。”我就是感覺到現(xiàn)在和女生交往沒什么邪念的話，說(shuō)什么不用顧忌，因?yàn)樾撵`已經(jīng)凈化了，想什么都敢說(shuō)，這樣正氣自然就足。

　　《戒淫30天，淺談感受》之文說(shuō)：“價(jià)值觀發(fā)生巨大的改變，從前那些齷齪的思想已經(jīng)漸漸從我的腦海中消失，自然，像漢軍所說(shuō)，那種真正的男人，就會(huì)慢慢培養(yǎng)出來(lái)。”

　　《弟子規(guī)》的作者每天都反省，改變自己的壞習(xí)慣，到死時(shí)仍說(shuō)自己——過(guò)惡猬集，錯(cuò)像刺猬的刺那么多，所以就留下《弟子規(guī)》這本書教育他的子孫。所以我們一般人其實(shí)是有很多壞習(xí)慣急需改掉的。

　　“促成改變最有力的杠桿，便是發(fā)自于內(nèi)而非來(lái)自于外的痛苦。”因?yàn)槲沂莾?nèi)心深處覺得改變之后得到了很多的快樂(lè)，而SY帶給我的是無(wú)盡的災(zāi)難，所以我是愿意長(zhǎng)期戒下去的

十、將戒色進(jìn)行到底

　　論壇里說(shuō)：一年?duì)顟B(tài)改變，三年恢復(fù)健康，五年人生變樣，十年步入輝煌，因此我200多天不算什么，記著戒色就是婚前禁欲，婚后節(jié)欲，但我感覺真的很有難度，因此每一天都小心謹(jǐn)慎不敢大意。

　　有錯(cuò)就要改，而且必須要從今天做起，如果感覺現(xiàn)在有什么不良習(xí)慣，讓你思考猶豫困惑，但你不做出行動(dòng)的話，過(guò)了一個(gè)星期你發(fā)現(xiàn)，你還是這樣的習(xí)慣，過(guò)了一個(gè)月也還是這樣的。在品德上、心靈上、學(xué)業(yè)上，若有不好的生活習(xí)慣，要及早的改變。

　　從今天開始，無(wú)論何時(shí)何地都要拿出最大毅力改過(guò)自新，不能怠惰拖延，不能今天過(guò)了等明天，要知道今天就是你全部生活的縮影。還有些戒友推薦一些清心的樂(lè)曲，我覺得也可以試試，因?yàn)槲冶容^喜歡聽歌唱歌也喜歡純音樂(lè)，所以我就聽了些。

　　這些天，我也看了些人文方面的書籍，是一個(gè)字一個(gè)字看完的，我發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)就沒有這樣的安定的心來(lái)讀完一本書了，我讀的有李小洛【韓】《傻笑著讀完心理學(xué)》，汪涵《有味》，張宏杰《留學(xué)哈佛成功錄》，錢海燕繪本《那個(gè)超過(guò)100分的男人》，蘇岑《20歲跟對(duì)人，30歲做對(duì)事》。

　　戒色沒有終極成功，只有不斷拒絕失敗。踏上這條路，那就只有走到自己生命的終點(diǎn)。事實(shí)上我的體會(huì)是，邪淫不是戰(zhàn)勝的，而是忘掉的�？渴冀K如一的堅(jiān)持和不斷進(jìn)取的生活態(tài)度，人最終會(huì)甩掉和擺脫這個(gè)惡魔。注意是“甩掉”而不是“打敗”。請(qǐng)大家注意甩掉它的必要條件，是堅(jiān)持和進(jìn)取，舍此無(wú)他。