打坐時覺得脖子僵硬，頭也有點痛，是方法不對？
學員：打坐時覺得脖子僵硬，頭也有點痛，是不是方法不對？
濟群法師：開始打坐，姿勢和平時習慣的不同，身體自然需要有一個適應過程。有時，這些狀況會自然消失。當然，也可能是因為坐姿不當、呼吸不調或用心有誤等原因，這就需要進行調整。每個人的情況不同，可以在小參時向指導法師具體請教。
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