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打坐時覺得脖子僵硬，頭也有點(diǎn)痛，是方法不對？
學(xué)員：打坐時覺得脖子僵硬，頭也有點(diǎn)痛，是不是方法不對？
濟(jì)群法師：開始打坐，姿勢和平時習(xí)慣的不同，身體自然需要有一個適應(yīng)過程。有時，這些狀況會自然消失。當(dāng)然，也可能是因?yàn)樽瞬划?dāng)、呼吸不調(diào)或用心有誤等原因，這就需要進(jìn)行調(diào)整。每個人的情況不同，可以在小參時向指導(dǎo)法師具體請教。
- 上一篇：“跳出三界外”是跳出哪三界？
- 下一篇：怎樣把禪修帶入生活？
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