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打坐時出現奇異感覺，怎么處理

　　在禪修中,人們會體驗到各式各樣的現象,例如感到痕癢、輕微的刺痛、深度的松弛、身輕或浮動等感覺。你也許會感到自己在膨脹、縮小或在空中升起來。初學者大多因此而激動興奮,不用擔心,在修習初期,你是不太可能會升空而起的。在禪修之中,當放松現象出現時,神經系統開始更有效地傳遞感覺訊息,大量以前受阻的感覺訊息得以輕易流通,從而產生了各式各樣的奇異感覺,那并不意味什么,只是感覺而已。因此,只管如常地運用此技巧即可;即觀察著它的生起、觀察著它的消失,不要介入。(德寶法師)

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