過(guò)午不食，增加福報(bào)

　　《律海十門(mén)》八戒近住分別門(mén)第四 云:

　　一日夜不晚黃昏食,若過(guò)中食界限,乃至明日東方日出之間,于乾飯、餅餑湯面等熟食之食物棄舍不食,則身安息調(diào)、健康永年、世福綿遠(yuǎn)、悲他有情、而后速出三界。一切有情皆依食住,能減飲食習(xí)氣,則世系漸脫故。

　　《佛遺教經(jīng)》云:

　　汝等比丘!受諸飲食,當(dāng)如服藥,于好于惡,勿生增減。趣得支身,以除饑渴。如蜂采華,但取其味,不損色香。比丘亦爾,受人供養(yǎng),趣自除惱,無(wú)得多求,壞其善心。譬如智者,籌量牛力所堪多少,不令過(guò)分,以竭其力。

　　一般胎兒在母親的子宮里是用肚臍吸取養(yǎng)分,胎兒臍帶會(huì)跳動(dòng)。嬰孩則用腹部呼吸,人越長(zhǎng)越大則呼吸點(diǎn)上移至胃中部,最後老人氣弱則用肺部短程呼吸。我們修行所要做的第一件事,是要恢復(fù)用腹部呼吸。腹式呼吸就能把丹田開(kāi)發(fā)出來(lái),但若吃得太多,則會(huì)堵死丹田契機(jī),故持過(guò)午不食的好處,即能讓丹田復(fù)活。

　　根據(jù)中醫(yī)子午流注:子時(shí)(23點(diǎn)-01點(diǎn)),膽把膽汁給換了,人就有一個(gè)清楚的大腦;丑時(shí)(01點(diǎn)-03點(diǎn)),肝把血給了,產(chǎn)生新鮮血液(子、丑時(shí)最好進(jìn)行右臥睡眠利于健康);到了寅時(shí)(03點(diǎn)-05點(diǎn))(可以起床了),把血供給肺,肺朝百脈,也就是把營(yíng)養(yǎng)和氧氣輸送給了全身,所以人醒了以后,臉色是非常好的;當(dāng)卯時(shí)(05點(diǎn)-07點(diǎn))醒了,人該排泄了,這時(shí)大腸經(jīng)開(kāi)了,排泄干凈了;辰時(shí)(07點(diǎn)-09點(diǎn)),該吃飯了,胃經(jīng)開(kāi)了,利于消化;巳時(shí)(09點(diǎn)-11點(diǎn)),消化完了該營(yíng)養(yǎng)了,脾經(jīng)這時(shí)動(dòng)了;午時(shí)(11點(diǎn)-13點(diǎn)),血液大量供給了心經(jīng),心經(jīng)很旺,烈陽(yáng)當(dāng)空,在這種情況下,一氣哈成;未時(shí)(13點(diǎn)-15點(diǎn)),小腸經(jīng)開(kāi)了,心為火,脾胃為土,火生土,午飯吃完了,小腸趕緊給吸收了;大量的水分要走掉,這時(shí)到了申時(shí)(15點(diǎn)-17點(diǎn)),膀胱經(jīng)開(kāi)了;到了酉時(shí)(17點(diǎn)-19點(diǎn)),腎經(jīng)開(kāi)了,腎藏精華,也就是忙了一天,這時(shí)把一天的錢(qián)都存到這里來(lái);戌時(shí)(19點(diǎn)-21點(diǎn)),心包經(jīng)開(kāi)了,查一查有沒(méi)有特務(wù),也就是把一切邪的東西給清除掉;亥時(shí)(21點(diǎn)-23點(diǎn)),三焦百脈都開(kāi)了,需要休養(yǎng)生息了,人這時(shí)就開(kāi)始睡覺(jué)了。

　　過(guò)了中午陽(yáng)氣下降,陰氣上升,吃了食物會(huì)使人陰氣加重,早晨是天食,中午是佛食,晚上是鬼食。過(guò)午還食會(huì)使胃和大小腸內(nèi)堆積垃圾,所以過(guò)午不食,是清腸的最好方法,因小腸和心互為表里,腸清則心清。

　　吃飯過(guò)飽或過(guò)了中午還吃飯,會(huì)使經(jīng)脈不通,經(jīng)脈不通,則身疲困乏、心地閉塞,心地閉塞,則道業(yè)荒廢。若5-7點(diǎn)吃晚飯,則使腎經(jīng)不通,無(wú)法后轉(zhuǎn)上升起命門(mén)火,形成污穢之精,助長(zhǎng)愛(ài)欲,接著7-9點(diǎn)使藏第八識(shí)之心包經(jīng)不通,無(wú)法清除心臟周?chē)�邪�?久之,正居其內(nèi)的心不能主神明,大腦思維被心包內(nèi)之邪氣所控制,接著9-11點(diǎn)三焦百脈不通,11-凌晨3點(diǎn)膽肝負(fù)擔(dān)重,解毒換血功能下降,嚴(yán)重時(shí)影響睡眠,到了第二天凌晨寅時(shí)陽(yáng)氣不易升起,到了卯時(shí),腸道淤積的濁物難以排除,在體內(nèi)形成毒素,進(jìn)入血液和臟腑百骸,到了辰時(shí)巳時(shí)的最佳吸收營(yíng)養(yǎng)階段不思飲食,形成惡性循環(huán),到了午時(shí)心負(fù)擔(dān)重,陰陽(yáng)相交不利。所以過(guò)午不食能保持頭腦清醒、清心寡欲,身心俱得輕利明快。