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坐禪的最佳時間

　　最好坐禪的時間是:淩晨 3:00 ～ 5:00; 次佳時間是:早上 5:00～7:00、傍晚 5:00～7:00、睡前 9:00～11:00。

　　子時(深夜 11:00～1:00)是睡眠時間、午時(中午11:00～1:00)是午餐、休息時間,此兩段時間,一般人及初學(xué)者最好不要坐,但是,對于一個專業(yè)修行人,他經(jīng)過長久時間的練習(xí),自然任何時間修禪定都可以。

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