1、一定要熟讀、要多重復(fù)。

　　不論多么難背誦的文章，如果想背但沒背下來，一定是重復(fù)的次數(shù)不夠。這和智力、智商沒有關(guān)系，和體力、毅力有關(guān)。一遍一遍的讀，不要管自己是否能理解金剛經(jīng)的意思，不要管能否背下來，先要熟讀，讀到非常流利再去想背誦的事。上班的朋友，我建議早上起床后讀一遍金剛經(jīng)，晚上再讀一遍，一天至少通讀兩遍。如果一早一晚各兩遍、三遍或者更多，這樣更好。如果每天早晚各一遍金剛經(jīng)，兩個(gè)月后通讀金剛經(jīng)會非常流利。讀到每分一開頭，下面的內(nèi)容自然可以順出來，要讀到這樣的程度，再去背會很順利。

2、背誦過程中，每天通讀幾遍很重要。

　　一旦決定開始背金剛經(jīng)，在全部背完之前，每天要至少應(yīng)通讀兩遍全經(jīng)。通讀能培養(yǎng)語感，利于以后的背誦。

3、日內(nèi)合理安排時(shí)間

　　一、晚上睡覺前1-2個(gè)小時(shí)，用于背誦新的內(nèi)容。

　　比如金剛經(jīng)前12分，建議每天背誦一分。晚上抽一小時(shí)專門背誦新的內(nèi)容。背誦前，先讀五遍背誦內(nèi)容，然后回憶。想不起來再看書，再讀5遍，再回憶。如此反復(fù)五個(gè)回合以上，當(dāng)晚的內(nèi)容基本能背誦了。晚上背新內(nèi)容，要求至少能很流利的讀出來，這一分講的什么意思，關(guān)鍵的幾句話要能記住。比如，第一分，如是我聞，一時(shí)，佛在舍衛(wèi)國-------。這一分是講一開始的情況，第二分，須菩提問佛，發(fā)阿諾多羅三藐三菩提心----，第三分，佛回答須菩提，發(fā)阿諾多羅三藐三菩提心-----無我相、無人相、無眾生相、無壽者相�？傊�，當(dāng)晚背誦的新內(nèi)容，當(dāng)晚最好能流利背出，即使無法流利背出，也要清楚這一分講的大概文字意思，便于次日早上背誦。

　　二、次日早上，用1-2小時(shí)復(fù)習(xí)昨晚背誦的內(nèi)容。

　　上班族白天事情多，早上時(shí)間要充分利用。早起，復(fù)背昨晚的內(nèi)容，先默讀三遍，嘗試背誦。如能順利背誦，則背誦3-5遍即可。剩下的時(shí)間，通讀金剛經(jīng)全文1-3遍。再從第一分開始復(fù)背，如果無法背下昨晚的內(nèi)容，說明讀的次數(shù)不夠，我的方法：出聲讀3遍、默讀3遍、回憶背誦內(nèi)容，這是一個(gè)循環(huán)，5個(gè)循環(huán)以上，可以背下來。

　　三、白天的碎片時(shí)間用于復(fù)背已背過的內(nèi)容。

　　上班族日常的工作、家庭、孩子確實(shí)比較忙。但還是有很多時(shí)間可以利用的。以我為例，白天接送孩子由我負(fù)責(zé)。從家到學(xué)校騎電動(dòng)車用15分鐘，返程15分鐘，這樣半小時(shí)；晚上接孩子15分鐘，回來15分鐘，又半小時(shí)了。如果把白天接送孩子的時(shí)間用起來，每天就多出一小時(shí)復(fù)習(xí)已經(jīng)背過的內(nèi)容。

　　又如，早上8點(diǎn)到辦公室，可以抽出15分鐘在心里默背昨晚要背誦的內(nèi)容，其他依次類推。白天的時(shí)間往往是碎片的，上班族要用好接送孩子的時(shí)間、開會、聽報(bào)告的時(shí)間、開車、騎車、坐車、等車、等人的時(shí)間，這些碎片時(shí)間一律用于復(fù)背已背下的內(nèi)容。

　　只有去背，才知道哪個(gè)地方?jīng)]有背下來，哪個(gè)地方?jīng)]有真正掌握。回來再看一眼沒有背下的，再背，日積月累就可以背下金剛經(jīng)。

　　4、每一分的開頭很重要。

　　當(dāng)熟讀后或背到第13、14分之后，每分一開頭的幾句話往往容易混淆。如：復(fù)次須菩提---；須菩提，于意云何---；爾時(shí)，須菩提白佛言----。每一分開頭的內(nèi)容容易混淆，當(dāng)然也沒有好辦法，只有重復(fù)去讀。這時(shí)，白天的復(fù)背就很重要，只有去背，你才知道自己哪里沒有掌握，哪里容易混淆。所以，一定要復(fù)背，每天都要把已經(jīng)背下的內(nèi)容復(fù)背2-3次。

　　當(dāng)熟讀后，一旦每一分講的大概意思清楚了，每一分開頭搞清楚了，再背就會脫口而出。往往是每分開頭容易搞混，卡在那里，導(dǎo)致背不下去。

　　5、較難背誦的地方，要反復(fù)讀、反復(fù)看。

　　第14、17分較難背誦，第13、15、16、24也不容易背。有的幾分容易背串了，有的幾分結(jié)尾處容易混淆。我的經(jīng)驗(yàn)是：多背，反復(fù)讀、反復(fù)看 。晚上用于背新內(nèi)容，次日早上復(fù)背昨晚的內(nèi)容，白天的碎片時(shí)間用于復(fù)背。把金剛經(jīng)放在手機(jī)里，復(fù)背一遍后，搞錯(cuò)的地方隨時(shí)隨地的看，要反復(fù)讀、反復(fù)看，堅(jiān)持就是勝利。

　　如果某一分確實(shí)背不下去，不要卡在那里，可以先不強(qiáng)求背下該分，按照計(jì)劃往下進(jìn)行。比如第17分難背，可以在該分用3-4天時(shí)間，如果還是背不下就背第18分。白天復(fù)背的時(shí)候，從第1分開始復(fù)背，當(dāng)背到第17分時(shí)，改為讀5遍，第2天同樣如此。一周后，你會發(fā)現(xiàn)之前背不下來的第17分，不知不覺就脫口而出了。

　　6、會背和背熟有很大區(qū)別

　　按照本文的方法，上班族堅(jiān)持一個(gè)月，能背下金剛經(jīng)，白天空余時(shí)間多的朋友，時(shí)間還要短。背下金剛經(jīng)后，會背和爛在肚子里有很大區(qū)別，能背和背熟了也不一樣。所以，一旦會背之后，每天都要背金剛經(jīng)1遍以上，多多益善，日積月累，很快就可以把金剛經(jīng)背的很熟。

　　總之，真心建議大家背下金剛經(jīng)，這樣不論行、住、坐、臥、開車、騎車、坐車、等人，都可以背金剛經(jīng)，真是妙不可言、妙不可言啊。