八種習(xí)慣影響夫妻間的溝通

　　習(xí)慣一：充當(dāng)審判官

　　夫妻間出現(xiàn)問題時(shí)，一方總是將自己的標(biāo)準(zhǔn)作為客觀標(biāo)準(zhǔn)，因此他或她在這件事就不可能有錯(cuò)誤，那么自己就可以“審判官”的面目堂皇地指責(zé)另一方。

　　習(xí)慣二：模糊的要求

　　不把話說清楚，是不少人的習(xí)慣，他們習(xí)慣于用一種模糊的方式表達(dá)自己的感情和要求。比如：太太向丈夫要求“我想要你哄我開心”，丈夫很難把握分寸，而一旦太太不開心了，丈夫就“犯錯(cuò)誤”了。

　　習(xí)慣三：上綱上線

　　“你從來就沒準(zhǔn)時(shí)過！”“你總是冷落我！”“你永遠(yuǎn)也不可能做好！”面對問題時(shí)，很多人經(jīng)常不自覺地使用加強(qiáng)程度的詞，這些話很可能將一個(gè)簡單的小分歧升級，并且激怒對方，而使交流無法正常進(jìn)行下去。

　　習(xí)慣四：威脅

　　“如果你再晚回家，咱們就離婚！”將感情當(dāng)成一種威脅的工具，如果再付諸于行動(dòng)，只能使對方更加輕視你，使雙方的關(guān)系陷入更深的惡性循環(huán)。

　　習(xí)慣五：期望過高

　　婚姻中的很多矛盾是由于其中一方的期望值太高而造成的。比如，太太因?yàn)榫烤惯x擇在哪家餐廳吃晚飯的問題責(zé)怪丈夫，女士往往在就餐前心中就已經(jīng)對餐廳有所期待，也許她認(rèn)為餐廳只分成兩類：一類是浪漫的，另一類是不浪漫的，如果丈夫帶她到“不浪漫的餐廳”就餐，那么丈夫就該受到指責(zé)？

　　習(xí)慣六：回避

　　兩人溝通時(shí)，一方不敢面對本該自己承擔(dān)的責(zé)任，而是千方百計(jì)地找些毫無意義的借口，比如：“如果那天沒下雨，事情就不會(huì)是那樣的結(jié)果了！”“他們不讓我走，所以我回來晚了！”“全是我的錯(cuò)，這下你該滿意了吧。”等等，其實(shí)都是在回避，甚至在拒絕有效溝通。

　　習(xí)慣七：輕易發(fā)怒

　　本來可以通過平心靜氣地交流，就能夠輕易解決的事情，卻在還沒有說清楚雙方真實(shí)想法的時(shí)候，就進(jìn)行不下去了——其中一方的態(tài)度是“不要聽、也不要說什么”，并且他或她顯得很沖動(dòng)。其實(shí)發(fā)火是逃避責(zé)任的一種方式，“發(fā)火”會(huì)讓他或她感到輕松。

　　習(xí)慣八：消極的語氣和肢體語言

　　在兩個(gè)人的對話中，其中一人說話的語氣和肢體語言很容易給對方造成壓力、感到不舒服。輕蔑的笑、緊皺眉頭、交叉雙臂、厭惡的眼神等等，都會(huì)大大降低溝通的質(zhì)量。