每時每刻感知寧靜的生活

　　當我們牙疼時，我們知道牙不疼是一件美妙的事情。“吸氣，我注意到我的牙不疼；呼氣，我牙不疼，我對此微笑。”我們可以用意念來感知我們牙不疼的狀態(tài)。當我們得了氣喘病，幾乎不能喘氣時，或哪怕僅僅是鼻塞，我們就會意識到，能自由呼吸是一件多么美妙的事情。

　　每天我們接觸不該接觸的事物。隨之而來的后果是，我們變得越來越不健康。這就是為什么我們不得不學著練習去感受我們體內(nèi)和周圍的健康事物的原因。當我們與我們的眼睛、心臟、肝臟、呼吸、健康的牙齒接觸并享受它們的時候，我們會明白獲得寧靜及愉悅的種種條件本已存在。當我們專注地行走并用腳去感知泥土時，當我們與朋友們喝茶、品味著茶香與友情時，我們便得到了寧靜，而且我們還可以將這份寧靜帶給社會。我們過去受苦受難越多，現(xiàn)在就可能越健康。因為我們可以學習將煩惱轉(zhuǎn)變成對友人和社會有益的洞察力及智慧。

　　我們不必為進入天國而死。實際上我們不得不做的事情是：充分地活。當我們吸氣、呼氣，擁抱一棵美麗的樹的時候，我們就是在天國里。當我們有意識地呼吸時，關(guān)注我們的眼睛、心臟、肝臟和無病痛的牙齒時，我們立刻就被帶入了天堂。寧靜就在眼前，我們只需要去感知它。當我們真實地活著的時候，我們就會明白：樹是天國的一部分，我們也是。整個宇宙都在極力向我們揭示這一事實，但我們卻是那么麻木不仁，甚至投入大量人力物力去砍伐樹木。如果我們想步入人間天堂，只需要有意識地行走和呼吸就夠了。當我們感受到寧靜的時候，一切事物都變得真實起來。我們成為自己，完全地活在當下。樹，我們的孩子，以及所有其它一切事物，都帶著它們?nèi)�部的光輝，展現(xiàn)在我們面前。

　　“神通是在大地上行走”，這個宣言是臨濟禪師說的。神通不是在稀薄的空氣中或水面上行走，而是行走于大地上。大地是美麗的，我們也是。我們可以讓自己全神貫注地行走，以我們的每一個步履去感知大地——我們的勝妙母親。我們不必祝福朋友“愿寧靜與你同在”——寧靜已與他們同在。我們只需幫助他們培養(yǎng)起能夠每時每刻感知寧靜的習慣就夠了。