不要貼上“自我”的標簽

　　我是誰？這個問題讓我想到了幾年前的那個夏天，那時知道自己得了惡性腫瘤，感到天都塌了！怎么偏偏是我得病？我的命運怎么這么不好？我這么善良，與人無爭，為什么是我呢？如果我走了，父母孩子怎么辦？我陷入深深的恐懼、無助、焦慮中。

　　我很怕這個病治不好，不知道死亡什么時候會來。也很不甘心，自己剛剛拼死拼活買了樓，住了不到一年，就得病了。我努力配合治療，度過了臨床所說的治愈期。雖然身體恢復得不錯，在別人面前也是一副經(jīng)歷生死之后豁達樂觀的樣子，但自己的心里卻經(jīng)常是陰暗沉重的，常常像壓著一塊石頭，經(jīng)常在睡夢中驚醒。特別是聽到有病友離去的消息，常常暗自神傷，想著可能下一個就是我吧！

　　為了不讓病情復發(fā)，我注意這種禁忌、那種不可以，稍有不適就趕緊去檢查，成了醫(yī)院的常客。我就是想保養(yǎng)好身體。那時看家人也不順眼，總覺得他們對自己的關(guān)愛、體貼不夠，由于我的焦慮、緊張、挑刺，導致家里氣氛緊張壓抑。

　　我甚至不知道我活著的意義是什么？難道就是為了活著而活著嗎？就要這樣強顏歡笑壓抑地活著嗎？這是我嗎？我想尋找出路，也試過各種方法：在QQ群里和一群人聊人文地理，詩詞歌賦，但發(fā)現(xiàn)只能暫時調(diào)劑一下心情，玄談之后內(nèi)心還是空虛；每天誦經(jīng)持咒，可是對于佛菩薩的慈悲和智慧我僅是敬仰，自己并沒有得到多少收獲，放下經(jīng)書心里還是郁悶的。

　　后來在網(wǎng)絡上看到三級修學同學們分享的文章，被同學們的真誠分享和改變所打動。得知很多同學通過學習，打開了多年的心結(jié)，開始了快樂健康的工作生活，我也想改變自己，就報名參加了三級修學。進班之后，學習了《人生五大問題》，跟著導師的開示我思考了很多以前沒有想過的問題。導師說：一切煩惱皆因我執(zhí)而起。任何一種東西，只要貼上自我的標簽，對我們就會具有殺傷力，就會讓人愛，讓人恨，讓人朝思暮想，寢食難安。

　　仔細思維還真是這樣，我痛苦的原因，就是對很多“我的”東西執(zhí)著、放不下。比如對身體的執(zhí)著，身體會生病、衰老、死去，縱是帝王將相、諸圣先賢也避免不了。我卻一直想讓自己不生病不死亡，就像要把一段流水截住不動，多么愚癡可笑。我不愿意接受身體生病這個真相，好像生病應該是別人的事，我不應該生病，一直不接納，因此一直深陷焦慮不安、緊張嗔恨中，讓自己被這些不良情緒緊緊控制著，活在煩惱痛苦的深淵中。

　　我要學著改變以往的錯誤觀念，從痛苦的深淵里跳出來。導師告訴我，色身是生命延續(xù)過程中的一個朝不保夕的片段，一種不斷改變的形式。不良情緒才是內(nèi)心的惡性腫瘤，是內(nèi)心漂浮的影像，身體和情緒都不能代表我。我開始進行正常的例行復查，不再為身體的不舒服而焦慮不安，逐漸改變了不好的生活習慣，調(diào)整飲食和作息時間，和身體和解，并懺悔自己這些年來對它的傷害。

　　我認識到身體的生病是對自己的提醒，我要感恩它，讓我及時停下追逐金錢的腳步，重新審視人生。我要用這個暫時被我使用的身體塑造未來更好的自己，因為未來就是我當下的心行創(chuàng)造的。

　　我認識到以前那么愛挑毛病、生悶氣，是帶著有色眼鏡看人看事，是在被各種不良情緒所控制，處處以自我為中心。我認為自己是世界上最苦的那個人，最不容易的那個人，卻不曾考慮我生病給家人帶來的痛苦和壓力，他們也非常辛苦，要照顧我，還要賺錢給我治病，我卻認為他們所做的一切都是理所應當?shù)摹?/p>

　　導師說自我正是有情最大的誤解，是我們因為不了解生命真相而產(chǎn)生的錯誤設定。我卻緊緊抓著自我不放，給自己和家人帶來了很多煩惱，搞得兩敗俱傷。我認識到，家人都是我最親近的人，要珍惜在一起的時間，善待他們，用愛語交流，體諒他們的感受，理解他們的不易，感恩他們?yōu)?a href="/remen/jiating.html" class="keylink" target="_blank">家庭的付出。

　　這樣換了一種觀念去想事情，接納一切，感恩一切，我的心里有了一種豁然開朗的感覺，好像看到了不一樣的陽光、藍天和白云。不再把自己困在那個陰暗的角落里，漸漸走了出來。特別是現(xiàn)在每天和同學們一起學習智慧文化，在生活和工作中時常用智慧文化化解不良情緒，生活越來越和諧快樂。感恩慈悲智慧的導師，讓我找到了自在歡喜的自己，遇見了更好的自己！