如何戒邪淫？戒色的三個(gè)階段

一、習(xí)慣成癮階段

　　剛開始戒色時(shí)，會(huì)很困難，無(wú)論是念頭、習(xí)慣還是行為都控制不住，人也很頹廢，又想著盡快戒色。于是在自我的拉扯和煎熬中，一邊半信半疑一邊做著功課，很有可能功課也做不下去。

　　很正常，習(xí)慣成癮后，就需要戒色人本身有強(qiáng)大的信念和定力。此時(shí)，是否有強(qiáng)烈想戒色的意愿就顯得尤為重要。

　　曾經(jīng)抄過(guò)《僧伽吒經(jīng)》、《四種決定清凈明誨》、《月光如來(lái)咒輪》等經(jīng)書，在大量的抄經(jīng)后也確實(shí)有很多的感應(yīng)，比如洗澡、上廁所、起火、蟲子爬出去等等。伴隨著這些消業(yè)的夢(mèng)，邪淫的念頭也會(huì)減少，都說(shuō)念頭決定行為，當(dāng)念頭少了后，邪淫的行為也會(huì)變少。

　　只是還不能夠完全戒除，邪淫的頻次會(huì)減少但并不會(huì)減少很多，很多人在這時(shí)很容易放棄。畢竟羅馬不是一天建成的，戒除邪淫需要一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，更何況日積月累的成癮癥。

　　惡習(xí)不會(huì)在短時(shí)間內(nèi)完全戒除，要堅(jiān)持、要有毅力、要有不戒除不罷休的決心。否則渾渾噩噩一年又一年，一輩子就過(guò)去了。

　　你會(huì)發(fā)現(xiàn)人與人之間的差距就是這樣拉開的，戒色和不戒色的人生相差十萬(wàn)八千里，為什么有些人的人生輕而易舉、豐盛富足、幸福喜悅，就是因?yàn)槌纸浜�，能隨時(shí)覺察自己的念頭，時(shí)刻保持正知正念，樂(lè)善好施。

二、初見成效階段

　　戒色一段時(shí)間后，當(dāng)邪淫越來(lái)越少，戒色者一定不能掉以輕心，因?yàn)楦锩�還沒成功，否則只會(huì)半途而廢。你可能時(shí)不時(shí)的會(huì)去看一些有點(diǎn)顏色的網(wǎng)站，帶點(diǎn)顏色的圖片。你的手也許又放在了不該放的地方，于是又開始了邪淫，又功虧一簣了。

　　我想跟戒友們說(shuō)的是，要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，讓自己忙起來(lái)，如果很閑，晚睡又睡起，一定會(huì)破戒。

　　不管怎樣一定要讓自己過(guò)得充實(shí)，這樣邪淫會(huì)大大減少，因?yàn)槟銢]有太多時(shí)間去起邪念，每天早晚可以做做感恩、冥想、打坐、抄經(jīng)，或者誦經(jīng)持咒。多去做一些善事去改變自己的命運(yùn)，或是自己喜歡的感興趣的事兒，去培養(yǎng)一件自己熱愛的事情長(zhǎng)期堅(jiān)持。

　　同時(shí)推薦戒友們看《了凡四訓(xùn)》和《俞凈意公遇灶神記》的電影和電視劇，看《壽命是自己一點(diǎn)一滴努力來(lái)的》這本書，對(duì)改變命運(yùn)就會(huì)有堅(jiān)定的信心！

三、大功告成階段

　　當(dāng)你踐行一段時(shí)間，對(duì)用手機(jī)和電腦經(jīng)常彈出來(lái)的各類花邊新聞和圖片，要立刻關(guān)閉或是退出�，F(xiàn)在的網(wǎng)頁(yè)上全是一些讓人起邪念的圖片和信息，只要一進(jìn)去，又會(huì)開始想入飛飛，不良畫片又會(huì)充斥腦海，又開始犯戒，有男女朋友的又想著去邪淫。

　　有人臨睡前，想去看看自己戒色的成果，于是又被動(dòng)的破戒了。這樣的情況其實(shí)是最吃虧的，本來(lái)是沒有任何的想法，你非得強(qiáng)迫自己去犯戒。

　　我們隨時(shí)隨地，無(wú)時(shí)無(wú)刻都要留意自己的身口意。對(duì)于一些念頭和行動(dòng)，在萌芽階段我們就要消滅它，讓自己沒有犯錯(cuò)的機(jī)會(huì)。這樣久而久之，邪淫就可以成功戒除了。

　　后記：

　　多做功課，多求佛菩薩加持，多發(fā)大愿，去幫助別人戒色，行善積德，樂(lè)善好施。

　　戒色后女生會(huì)越來(lái)越漂亮，男生會(huì)越來(lái)越帥，運(yùn)氣會(huì)越來(lái)越好，每天都有驚喜和小幸運(yùn)，財(cái)運(yùn)會(huì)變好，生活的各個(gè)面向會(huì)變好，周圍的人和環(huán)境會(huì)發(fā)生很大的變化。祝所有的戒友們都早日持戒，心想事成！祝福大家！