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怎么戒邪淫？為什么會遺精？

為什么會遺精？

　　導致遺精的其他因素：

　　一、飲食（最好吃全素）

　　1. 喝酒

　　2. 吃肉太多（無法全素可吃素肉代替，或吃肉邊菜）

　　3. 吃補藥過多

　　4. 飲食偏辣偏重（辣椒、蔥、蒜、韭菜、洋蔥盡量不要吃）

　　5. 晚飯過飽

　　二、作息

　　6. 白天過勞（避免連續(xù)不停地工作，中間可以放松片刻）

　　7. 大量出汗

　　8. 運動過量

　　9. 熬夜（盡量10點前上床入睡，絕不可晚于11點）

　　10. 久坐

　　11. 久視

　　12. 睡前劇烈運動

　　13. 裸睡

　　14. 曬被子

　　15. 被子太重、太厚

　　16. 內(nèi)褲太緊

　　17. 趴著睡

　　18. 擠壓

　　19. 還陽臥

　　20. 回籠覺、賴床

　　21. 失眠再睡

　　22. 睡前用了電熱毯或者取暖器

　　23. 憋尿（睡前三小時不要喝水）

　　24. 受涼（包括吃涼食）

　　三、客觀原因

　　25. 生病

　　26. 腎虧白天滑精（固腎功）

　　27. 包莖包皮過長

　　28. 前列腺炎導致遺精（腎虧所致）

　　四、主觀原因

　　29. 看H和YY

　　30. 緊張（包括夢魘）

　　31. 生氣

　　32. 思慮過度（導致氣血紊亂，心中怨恨惱怒煩）

　　五、其他

　　33. 按摩穴位不當

　　34. 長時間做足療

　　35. 泡腳水過熱

　　36. 睡前打坐

　　37. 艾灸不當

　　38. 打坐意守下丹田

　　注：已經(jīng)當時有意識醒來有感覺，無論有夢無夢都屬于夢遺，與其他有夢、亂夢夢遺遺精一樣。當時無意識過后發(fā)現(xiàn)的是滑精，滑精是白天過度勞累出大汗所致，白天注意休息可以避免此類滑精。

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