邪淫有什么危害？為什么要戒？如何戒？

如何戒邪淫？

　　這樣我們在遇到以上這些情況時，我們就不會再去邪淫，我們就會有思想、有辦法去解決更多問題！以下是我總結的一些戒色方法：

　　1. 懺悔

　　每當我認真的讀完我寫的第一篇戒色懺悔文章后，我一照鏡子就會發(fā)現我的臉色會變得非常純凈，可能這就是懺悔的力量吧。

　　所以，我們一定要多多懺悔，懺悔自己以往所犯的各種惡業(yè)，包括邪淫（SY、YY）、殺生、偷盜、妄語、不孝敬父母等等，懺悔是對心靈的洗禮、是認知以往的過錯并下定決心永不再犯，懺悔會讓我們內心寧靜、會讓我們更加清晰的認識自己。

　　2. 孝順父母

　　天生地養(yǎng)寶貴身、父母孕育堂堂人、養(yǎng)德行善是本分、順乎自然不邪淫！父母養(yǎng)育我們很是不容易，為了我們日夜奔波操勞，就是為了我們能有一個美好的未來。而我們呢？捫心自問一下，自己一個人躲在角落里偷偷地干著邪淫之事，能對得起父母嗎？所以百善孝為先，萬惡淫為首！

　　3. 改過

　　知錯能改，善莫大焉！我們現在已經知道了自己以前是錯誤的，所以我們一定要糾正錯誤、不再犯錯，一定要做正確的事情：那就是不邪淫。

　　同時，要多看戒色文章、多做筆記，并且要多讀書、讀好書，多看一些傳統(tǒng)文化的書籍，如：《了凡四訓》、《菜根譚》、《曾國藩》、《傳習錄》等等，讓我們多跟圣賢古人交流，讓他們的思想影響我們的思想，讓我們真正充滿正能量、積極的能量！

　　4. 行善

　　多做善事，每當做善事時、我們的內心會變得純凈美好，我們的心念也會跟著改善，而且做善事有益于我們積德，這對于我們自己、我們的父母、我們的后代都會有很多的好處！

　　5. 斷念

　　戒色實戰(zhàn)最重要，實戰(zhàn)中斷念又是核心力量！所以我們一定要學會斷念：念起即斷、念起不隨、念起即覺、覺之即無！邪淫邪念來臨，一定要非�？焖俚臄嗟裟铑^，這就要求我們練習覺察力。什么是覺察力？覺察力就是覺知、觀照、

　　意識，正所謂“觀心斷念”，就是讓我們時刻觀照自己的內心、覺察自己，一旦發(fā)現邪淫的念頭、馬上斷掉念頭不讓念頭連續(xù)、不跟隨念頭、一記覺察就讓念頭消失了。

　　斷念乃戒色之重中之重，一定要勤加練習、每天都背誦斷念口訣：念起即斷、念起不隨、念起即覺、覺之即無！

　　同時，我們要增加自己覺知的力量，念頭不是主人、覺知才是我們的本體，念頭來臨時，我們要覺知到念頭，不強化念頭即為斷念、不跟隨念頭即為不隨、覺知念頭來臨即為即覺、一記覺察念頭就不存在了！

　　6. 放生

　　為了增加我們的慈悲心，我們要學會放生！走路時，注意腳下的小動物、小蟲子，避開他們，這樣會增加我們的慈悲心！

　　7. 實戰(zhàn)

　　實踐是檢驗真理的唯一標準！以上幾點都是比較正確的理論知識！在生活中，還是需要我們真正去做到，因為只有做到才能得到！理論懂得再多、而不去做，我們還是不能真正的徹底改變自我，所以，懂得了理論知識后，一定要去做。

　　就比如讀書這件事，剛開始很難約束自己，所以一定要強迫自己去讀，哪怕每天只讀兩頁，當我們養(yǎng)成了讀書的習慣后，一天不讀書都會難受！這就是習慣的力量。戒色也是一樣，每天都應該學習戒色文章、復習戒色筆記、背誦斷念口訣，真正落實戒色這一事情，因為戒色是一輩子的事情。

　　8. 早睡早起，鍛煉身體

　　早睡早起，在很大程度上能夠讓我們身心輕盈、減輕欲望、減少遺精。因為早睡，我們的身體也會恢復的快，因為早起，我們的陽氣能夠生發(fā)起來，更加促進我們身心健康的恢復，而且，早睡早起后、可以防止我們遺精，我們可以有更多的時間去鍛煉身體、讀書學習、提升自己！

　　9. 飲食

　　少吃肉甚至不吃肉，吃素真的是非常的好，很好的幫助我們減輕欲望，多吃水果蔬菜可以使我們的腸胃更加健康、氣血更加通暢，身體自然就會更加健康！最后，希望所有戒友包括我自己，能夠早日戒掉惡習，恢復健康的身心狀態(tài)，做一個對自己、對家人、對社會、對國家有用的人！