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念佛可以治失眠嗎？念佛治失眠

念佛可以治失眠嗎？念佛治失眠

　　念佛可以治失眠。默持佛名或靜聽念佛磁帶，可以養(yǎng)心安神，對治失眠。以下是濟(jì)群法師對“念佛治失眠”的開示。

　　那些有自己一番事業(yè)的人，每天俗務(wù)纏身，到了晚上仍妄想紛非，結(jié)果備受失眠折磨。如果我們每天以打坐、誦經(jīng)將心靜下來，就不會有這樣的困擾。當(dāng)然這種訓(xùn)練要有個(gè)過程，念佛和禪修都是很好的方式。凡夫的妄想總是不絕如縷，就象流水般一念接著一念，吃飯時(shí)在想問題，睡覺時(shí)在想問題，睡著了還要做夢繼續(xù)想�？烧嬲胍伎紗栴}時(shí)，卻無法集中精神。

　　如何才能使我們的心保有清凈的狀態(tài)呢？我們可以通過念佛把心安頓在佛號上，無論是走路還是干活，都讓這一聲佛號念念相續(xù)。如果妄想太多，心就會變得復(fù)雜，煩惱也隨之增多。如果能夠天天念佛、時(shí)時(shí)念佛，心就會越來越單純，心理負(fù)擔(dān)就會越來越少。一個(gè)人為什么開心不起來？就是因?yàn)樾氖绿啵剐撵`被很多事物和執(zhí)著壓迫著。我們應(yīng)該都有這樣的經(jīng)驗(yàn)，當(dāng)心事重重時(shí)，想快樂也快樂不起來。反之，如果我們的心沒有任何負(fù)擔(dān)，就能體會到放松的自在。

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