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過午不食之功德利益為何？
明證法師開示:第一,減肥,你少吃一頓當(dāng)然就沒那么肥了,另外,能夠比較好地修禪定,為什么?因為人吃了東西以后,血就往胃那兒跑,因為它要消化食物,往胃那兒跑的多了,頭上血就不足了,血不足,氣就不足,氣不足,精神就不足,所以,打坐就昏沉,就想睡覺,影響修禪定,而我們一般人白天工作,就想晚上坐一會,結(jié)果你不能得定,所以,晚上不能吃東西,還有什么呢,人吃多了以后,飽暖思淫欲,欲望比較重,晚上就不能好好休息,所以的話就是要別吃,別吃就睡得好,肚子里邊不會留殘食,因為晚上你沒吃,就把上午,中午吃的東西都消化了,肚子里就比較干凈,晚上再吃得飽飽的,就一定會留下很多殘渣,吃進的哪能馬上就出去呢,就留到肚子里,對身體都絕對不會有好處,晚上不吃的好處太多了,簡單說這么幾條就行了。
摘自明證法師《眾經(jīng)撰雜譬喻卷佛學(xué)問答2》
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