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打坐后總腿疼怎么辦

　　居士問:師父,我現(xiàn)在打坐,坐了一百多天了。腿就是一上來的時候就疼,下座以后也是老是疼。這是病了還是怎么的?

　　打坐,腿也不是一天兩天練出來的,因為它和妄想有關(guān),妄想多腿就疼。這個不要管它。打坐,你盤腿也能打坐,你是散腿也能打坐,行住坐臥都能打坐,這才行。得學會用心,不是打坐的時候才用心,不打坐就不用心了,應(yīng)該是什么時候都打坐,這樣就好了。至于它疼不疼,我們努力了就行了。它疼,我們堅持一會兒,不行我們就放下,也不要去硬把它掰傷了,掰傷了也不好。

　　居士:我明白了。(妙祥法師)

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