當(dāng)前位置：華人佛教 > 禪宗 > 禪宗思想 >

臥室里能打坐嗎

　　請問打坐有地方的限制嗎?譬如臥室不能?

　　答:打坐的地方并沒有方位限制,最好是在通風(fēng)良好,清幽的地方。若因為空間限制需要在臥室,就盡量不要在床上,因為床為睡覺的地方有睡覺的氣息并不好,加上若是彈簧床,姿勢容易不穩(wěn),建議不要在床上。

　　靜坐時脊椎如何調(diào)整才算直?

　　答:身放松主要是肌肉與骨骼,而骨骼又以脊椎最重要,通常一般人的靜坐姿式在頸椎的部份,有抬頭、低頭、側(cè)向左右、或扭曲;在胸椎與腰椎的部份,有駝背、挺胸、彎腰、挺腰、側(cè)曲、扭曲等不正確的姿勢,只要不是很嚴重,就不要特別修正,因為特別修正有時會覺得很奇怪,過沒多久又回復(fù)原狀。

精彩推薦