拜佛是一種運(yùn)動(dòng)

拜佛是一種運(yùn)動(dòng)

　　我們初學(xué)佛的時(shí)候，佛家的行禮是跪拜，是頂禮三拜，我們現(xiàn)在是三鞠躬，形式不一樣，那個(gè)尊敬的心是完全相同。所以你得要活活潑潑的去用。最后我也磕頭了，為什么磕頭？想到這里頭有很深很深的道理，磕頭是一種運(yùn)動(dòng)，非常好的運(yùn)動(dòng)，你只要依照它這個(gè)規(guī)矩去做，每一個(gè)動(dòng)作都運(yùn)動(dòng)到。

　　你看平時(shí)他沒(méi)有其他的運(yùn)動(dòng)，打坐、讀經(jīng)，頂多是跑香，經(jīng)行，那就是散步，最重要的是拜佛。拜佛的時(shí)候，第一個(gè)修自己謙卑的心，能把我這個(gè)心用在日常生活上，處事待人接物，謙卑，尊重別人。第二個(gè)，收到運(yùn)動(dòng)的效果。尤其一般運(yùn)動(dòng)，我們知道腹部的運(yùn)動(dòng)是不容易，但是在禮佛的時(shí)候，全身，連腹部都運(yùn)動(dòng)到，你只要按照規(guī)矩去做。所以就很歡喜。

　　我跟懺云法師住茅蓬，我每天拜八百拜，這對(duì)于身心健康是大有幫助。心地修清凈心，每個(gè)動(dòng)作是全身都運(yùn)動(dòng)到。所以想到身要?jiǎng)�，身是個(gè)機(jī)器，不動(dòng)它就生銹、就壞了。心要清凈，養(yǎng)心要靜。你看你拜佛的時(shí)候，心是定的，把所有一切妄念放下，心是定的，身是動(dòng)的，這種方法妙極了。

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