過午不食是什么意思？過午不食的十五個好處

過午不食是什么意思？

　　過午不食是佛陀為出家人制定的戒律，在律部中正確的說法叫“不非時食”。也就是說不能在規(guī)定許可以外的時間吃東西，這個時間就是在太陽到正中午后，一直到次日黎明，這段時間是不允許吃東西的。佛教認為：清晨是天食時，即諸天的食時；午時是佛食時，即三世諸佛如來的食時；日暮是畜生食時；昏夜是鬼神食的時候。

　　不非時食，是佛陀與其弟子每天正命而活的方式，具體原因在律部中多有闡述，而且食而知足知量，是對個人減少欲求的一種修行。這種方式在開始的時候，身體會有一定的不適應，慢慢也就習慣了。在家人可以持守八關齋戒，其中也有不非時食一條。過午不食叫做齋，持齋就是受持齋法而不違越。

過午不食的好處和理由

　　過午不食有身安息調、健康永年、世福綿遠、悲他有情的利益，也由于生命皆依飲食而安住，過午不食能減少飲食習氣、漸脫輪回，特別是在人間的幸福眾生，晚上每進一次餐，惡鬼就在旁艷羨、垂涎，可望而不可食，比沒有看到人吃東西的狀況，還要痛苦千百倍。因此過午不食也具有慈護惡鬼眾生的悲心。

　　藥師法門里面有說，受持過午不食的十五個理由：

　　第一個是不變胖。因為你晚上吃東西，就全部變成垃圾，變成脂肪留在身體里面了。

　　第二個是不會讓我們的心、肺和腎缺血。你晚上吃得多，這個血都跑到胃里面去幫助消化去了，那么心臟缺血，如果本身有心肌梗塞，就容易發(fā)生突然死亡。

　　第三個是有利于修習禪定。

　　第四個是我們人體在饑餓狀態(tài)下，體內的吞噬細胞活性最強，就可以促進吞噬細胞吃掉那些壞死的組織。

　　第五個是讓我們腸胃干凈。你就不需要跑出去做美容了，腸胃干凈，自然就皮膚好了。

　　第六個是有利于小孩子長得高。因為晚上吃晚飯吃得很多，腦垂體就處于相對缺血的狀態(tài)之下。并且來說，這個血都跑到胃里面消化去了，所以就不會入深度的睡眠，就會抑制腦垂體大量分泌生長素，生長素分泌得少了，所以就不利于生長發(fā)育。

　　第七個是有利于青少年的學習，頭腦比較清明。

　　第八個是如果晚上有吃飯，然后再去看電視、看書，就會讓視力受損，因為眼部得到的血也不夠。

　　第九個是如果晚上吃食物比較多，一直在消化，所以早上的時候肌肉里面還是缺血的，就容易發(fā)生一些工傷意外。

　　第十個，尤其是年輕的男眾，如果有吃晚飯比較多，他的消化系統(tǒng)會一直要工作，不能休息，所以大腦也就會跟著做夢；并且有喝湯的話，腎臟也在加班，所以到晚上睡覺他就做夢，做夢夢里面自己在小便，其實就發(fā)生遺精了。

　　第十一個是餓鬼聽到碗筷的聲音就會生饑渴，咽喉有火焰，生煩惱。

　　第十二個是讓所有的五臟六腑都超負荷地運轉，就衰老得更快。

　　第十三個是容易產生欲望，增加貪、瞋、癡三毒。

　　第十四個，我們如果真正地能夠受持過午不食，清凈地受持八關齋戒，乃至于一天一夜的功德都是浩瀚無邊的，都能夠讓我們得到六十萬世余糧，六十萬輩子之中都不用擔心沒飯吃了。我們看《觀無量壽經》，短暫地、如法地，乃至于一天一夜受持八關齋戒，加上信愿行，將來往生極樂都是中品中生以上。

　　第十五個是，我們如果一直有貪著于物質的享受，靈性就閉塞。