怎樣戒除邪淫？一位白領戒邪淫的歷程

　　一天，我與我的朋友在談睡眠與健康的話題，他是學校的老師，經(jīng)常有學生因為抑郁而失眠，又因為失眠而進一步加劇了抑郁。

　　加重的抑郁對工作與生活產(chǎn)生了嚴重的影響，又加重了失眠，形成了惡性循環(huán)，我們繼續(xù)在談著，突然，他說，你何不將你如何走出來的經(jīng)歷寫出來？這樣可以幫忙更多的人呀，這也是布施，是法布施。

　　我想了好久，其實寫出自己的經(jīng)歷來是自己一直以來也想的的事情，但是就是不太自信能夠幫到別人，可能自己的經(jīng)歷有些特別，或者自己的經(jīng)歷及自己的克服問題的方式，別人不一定能認同，但是我又想，這些都是后面的問題呀，關鍵是要將問題及自己如何解決問題的經(jīng)歷寫出來，后面的問題可以再逐步解決呀。

第一部分：我的現(xiàn)狀

　　目前的我是一個白領，在一家非常好的單位上班，擔任著一個部門的負責人，收入不錯，家庭和眭，身體也算是正常吧，工作非常得心應手……

第二部分：曾經(jīng)的我

　　上面是目前的我，但是之前，我的生命分成了不同的幾個階段。

　　0-9歲（小學二年級），健康活潑的一個男孩，各方面非常正常，可以用聰明+乖巧來形容。

　　9-13歲（小學二年級-初中一年級）。我染上了可惡的惡習——sy，影響了我一生�。≈苯拥暮蠊褪菍W習成績下降，身體容易累，腦子反應慢等等，這些反應我自己當初不知道是什么原因，老是自己想為什么自己與以前不太一樣？

　　14-17歲（初中二年級-高中二年級），雖然全面戒除了sy，但是這時候我患上了腎炎。初中時，老師組織班里的男同學踢足球，自己也加入了，由于運動量非常大，自己很不舒服。

　　初中二年級時小便的時候感覺小肚子痛，上醫(yī)院一查，是腎炎，于是開始了打針、吃藥的治療，但是水腫一直沒有消。這一時期，自己的sy已經(jīng)戒除了，但是自然規(guī)律的報復卻開始了。

　　18-28歲（高中二年級-婚前）。高中二年級的時候，自己在姐姐家的另外一套房子里住著，由于是自己一個人住，于是針對自己的身體，自己開始了練習氣功，以靜坐為主。成功的克服了腎炎，水腫全面消除，身體素質(zhì)恢復到了一個較好的水平。這種狀態(tài)一直持續(xù)了下來。

　　28歲-37歲，這段時間是自己身體的平穩(wěn)期，運動的量根據(jù)心情、堅持、工作生活的壓力而變化，但是從36歲開始，自己非常明顯的感覺身體在走下坡路的趨勢是非常的明顯。

　　2012年——黑暗的一年。有人說2012是世界末日，對我來說是真的仿佛從世界末日走了一回。

　　2012年的時候，那一年工作特別的不順利，因為單位上出了一些差錯，自己的心理承擔著非常大的壓力，一開始不太注意。

　　后來，接二連三的工作的難題一個一個接連而來，我難于應付，精神上更是壓力重重，我一下子變得抑郁了起來，自己變得不愿意與別人交流，精神低落的很厲害，出現(xiàn)了幾個較為嚴重的問題，后來問題越來越嚴重，用痛不欲生來形容也不為過：

　　抑郁

　　我不知不覺竟然抑郁了！一步一步的，直到自己突然覺得好像是這樣的。我被無數(shù)的壓力壓得喘不過氣來，一開始主要是由于工作上的原因，后來又想到自己的特殊SY的經(jīng)歷，讓自己對身體上可能出現(xiàn)的后果擔心不已，然后更加劇了自己對工作上做不好是因為身體沒有很好的恢復導致的，然后工作更加做不好……

　　自己的好幾次工作失誤讓自己在領導那里形象受得到非常大的打擊，自己本身是一名中層干部，患得患失的心態(tài)讓自己拿不起也放不下。

　　抑郁的一些副作用一點點的在我身上發(fā)作：特別不愿與別人交往，沉默寡言，心情糟糕到了極點，大腦好像失去了思考的功能……

　　這一切又形成惡性循環(huán)，不斷加劇的狀況讓自己幾乎無法承受，甚至自己想得了自殺，真的，雖然只是自己在心里想，但是卻是真實的出現(xiàn)過這種想法，自己在路上開車的時候想“快來輛車將自己撞死算了……”，現(xiàn)在回想起以前來，都有后怕，太痛苦了。

　　腦力衰退的厲害。這一點是自己痛苦的最大原因之一。那段時間，自己的大腦好像沒有了邏輯思考的功能，反應能力、記憶力、衰退的非常嚴重。