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為什么會(huì)得抑郁？如何調(diào)理？

仁山法師：為什么會(huì)得抑郁？如何調(diào)理？

微友：

　　阿彌陀佛！法師您好，請(qǐng)問一下當(dāng)一個(gè)人在什么樣的情況下才會(huì)得抑郁？還有是否可以用佛法來調(diào)理抑郁癥？

仁山法師：

　　阿彌陀佛，您好！抑郁就是抑制情緒導(dǎo)致的郁郁不樂，因此被看作是一種病癥。其實(shí)，就是想不開而已。多半是因生活中瑣碎的遭遇而心生煩惱，久久不能化解，就會(huì)出現(xiàn)這種情況。

　　不妨多往正面看待生活，學(xué)會(huì)自我化解情緒，對(duì)已經(jīng)過去的遭遇不再糾結(jié)，當(dāng)前要積極主動(dòng)多做一些服務(wù)他人的事情，培養(yǎng)感恩的心態(tài)，少些抱怨，多些付出，心情自然就會(huì)舒暢了。

　　文章轉(zhuǎn)自微信公眾號(hào)：弘愿之音

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