生不起慚愧心和懺悔心，怎么辦？

善士問(wèn)：

　　弟子生不起來(lái)慚愧心和懺悔心，請(qǐng)法師開(kāi)示。

宏海法師答：

　　懺悔法門在佛法的修學(xué)里邊是入道的法門。有慚有愧是懺悔的前提，是我們的圣法財(cái)。無(wú)慚無(wú)愧，說(shuō)俗話就是不知羞恥，自己沒(méi)有羞恥心，也沒(méi)有跟大眾的公德心，修學(xué)佛法那就更難了。沒(méi)有慚愧，就不能夠懺悔，就沒(méi)有入道因緣了。

　　那具體怎么生起慚愧懺悔心呢？最好的一個(gè)法就是拜佛了。你先不要管慚愧和懺悔，先只管拜佛。每天堅(jiān)持拜，拜著拜著，自然而然你的恭敬心出來(lái)了，就會(huì)把慚愧和懺悔心帶出來(lái)，它是一體的。

　　另外，可以看一看祖師的年譜和傳記。特別是以苦修著稱的這些大祖師們�？吹剿麄兓謴�(fù)了多少道場(chǎng)，啟建了多少正法因緣，度化了多少眾生，受了多少苦楚。以他們作為修行的楷模，對(duì)照我們自己，也會(huì)感染自己生起來(lái)慚愧懺悔心。

　　還可以去多看看佛的本生故事，看看釋迦牟尼佛過(guò)去修六度萬(wàn)行，怎么發(fā)的心，怎樣難行能行、難忍能忍。既然佛是這樣，我是佛弟子，也要向佛學(xué)習(xí)。

　　最后給你一個(gè)分享，你可以讀讀《勸發(fā)菩提心文》。這里面講到我們?yōu)槭裁匆�發(fā)菩提心。其中提到要念佛的恩德，念父母的恩德，念師長(zhǎng)的恩德，念眾生的恩德。為了報(bào)恩，也可以有助你生起來(lái)慚愧懺悔心。

　　總之，你既然說(shuō)自己生不起慚愧懺悔心，那就想方設(shè)法去解決問(wèn)題。最怕的就是，你口說(shuō)生不起慚愧懺悔心，可又不去行動(dòng)，就這樣一天又一天地過(guò)，那就沒(méi)有辦法。