修行是不是把這個(gè)習(xí)性反應(yīng)遏制掉？

　　聽(tīng)眾：我們確實(shí)很難控制心，就像呼吸，根本沒(méi)辦法控制。不說(shuō)話(huà)可以，但不呼吸做不到。習(xí)性反應(yīng)也是同樣。我們看到一個(gè)東西好，就想去擁有，好像碰到熱就把手收回來(lái)。修行是不是把這個(gè)習(xí)性反應(yīng)遏制掉？

　　濟(jì)群法師：呼吸是一種自然現(xiàn)象，不需要你去控制。當(dāng)然，可以把呼吸作為禪修對(duì)象。通過(guò)對(duì)呼吸的覺(jué)知，培養(yǎng)專(zhuān)注力，讓心持續(xù)、穩(wěn)定地安住下來(lái)。當(dāng)你的心能夠定下來(lái)，就不會(huì)隨著各種情緒起伏。

　　現(xiàn)代人的心很動(dòng)蕩。因?yàn)槿鄙?a href="/remen/dingli.html" class="keylink" target="_blank">定力，心總是處于漂浮的狀態(tài)；因?yàn)槿鄙儆^照，有時(shí)根本沒(méi)看清情緒從哪里來(lái)，就跟著跑了。佛法修行是以戒定慧為根本，依戒生定，依定發(fā)慧。戒就是給生活做減法，使之單純、健康而規(guī)律。生活單純了，心才容易單純，否則就很容易心隨境轉(zhuǎn)。定就是令心安住，時(shí)時(shí)安住于善所緣，不再四處攀緣�；劬褪强辞迥男┝�(xí)氣來(lái)了，和它保持距離，對(duì)它保持觀照，而不是稀里糊涂地跟著跑。如果缺少戒定慧，我們的生活就會(huì)一片混亂。

　　學(xué)佛是讓我們看清，這個(gè)心靈舞臺(tái)上到底有哪些角色，它的性質(zhì)是什么，作用是什么，給我們帶來(lái)的結(jié)果是什么。對(duì)此做一番評(píng)估，并一一貼上標(biāo)簽。然后就會(huì)知道，哪些是我們要發(fā)展的，哪些是我們要解決的。從而對(duì)生命做出主動(dòng)選擇，而不是不由自主地被操作，被控制。