帕奧禪師答：禪修者如何選擇最適合自己修行的法門呢？

　　問:禪修者如何選擇最適合自己修行的法門呢?

　　帕奧禪師答:這只能靠你自己抉擇,我們無法確定地說那種法門最適合你。注釋中提到可以依照個人的性格(性行)來決定修行法門;但是這仍然相當困難,因為大部份人具有很多種性格:許多貪愛、許多瞋恨、許多妄想……,很難決定他們究竟屬于那一種性格。最好是你親自研究各種業(yè)處,自己選擇修行法門。

　　我觀察過許多禪修者,通常他們曾經(jīng)在過去生修行四界分別觀或安般念。如果禪修者曾徹底地修行安般念達到禪那的階段,那幺安般念對他們而言是非常容易的。但是,如果過去生他們只修行安般念到某種程度,尚未達到禪那,或未曾見到禪相,那幺他們的波羅蜜還不成熟,今生再修行安般念時必須非常努力地修行。

　　如果禪修者曾在過去生中修行四界分別觀,達到色業(yè)處的階段,那幺今生他們很容易就能學習與修行四界分別觀。但是,如果他們只是曾經(jīng)修行,尚未達到色業(yè)處的階段,那幺今生修行時同樣很辛苦,必須非常努力。

　　對于初學者而言,我也教導其它業(yè)處,如:遍禪,但是他們很難達到強而有力的禪定。然而,如果修成安般念或四界分別觀之后才轉(zhuǎn)修其它止禪法門,通常他們能輕易地成就所有止禪業(yè)處。

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