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禪修會(huì)有危險(xiǎn)嗎

　　任何事皆有危險(xiǎn),走路時(shí)會(huì)給車子撞倒,洗澡時(shí)會(huì)不慎滑倒折傷頸骨,禪修時(shí)會(huì)挖起過去的傷心事。久遠(yuǎn)埋藏心內(nèi)而又被壓抑著的事情,會(huì)令人驚恐,不過,它們的出現(xiàn)也是很有益的。

　　沒有活動(dòng)是完全沒有危險(xiǎn)的,但這并非表示要把自己包進(jìn)保護(hù)囊中,此非生活,而是提前死亡。

　　處理危險(xiǎn)方法,首先,要知危險(xiǎn)大約有多少?在哪里會(huì)碰到?它出現(xiàn)時(shí)該怎樣應(yīng)付?這都是要處理的問題。內(nèi)觀禪是覺知的培育和發(fā)展,覺知本身是有益無害的,亦無危險(xiǎn)。增強(qiáng)了的覺知力是危險(xiǎn)的警衛(wèi),做得正當(dāng)妥善,禪修是個(gè)溫和漸進(jìn)的過程;和緩而輕松地做,禪修將會(huì)自然發(fā)展,無須勉強(qiáng)。之后,你可進(jìn)行一個(gè)時(shí)期的密集鍛鍊,在明師的嚴(yán)謹(jǐn)照顧和悉心指導(dǎo)下,可加速你的修持進(jìn)度。不過,開始時(shí),還是輕松點(diǎn)吧!溫和地做功夫,自會(huì)一切順利。

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