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禪修會有危險嗎

　　任何事皆有危險,走路時會給車子撞倒,洗澡時會不慎滑倒折傷頸骨,禪修時會挖起過去的傷心事。久遠埋藏心內而又被壓抑著的事情,會令人驚恐,不過,它們的出現也是很有益的。

　　沒有活動是完全沒有危險的,但這并非表示要把自己包進保護囊中,此非生活,而是提前死亡。

　　處理危險方法,首先,要知危險大約有多少?在哪里會碰到?它出現時該怎樣應付?這都是要處理的問題。內觀禪是覺知的培育和發(fā)展,覺知本身是有益無害的,亦無危險。增強了的覺知力是危險的警衛(wèi),做得正當妥善,禪修是個溫和漸進的過程;和緩而輕松地做,禪修將會自然發(fā)展,無須勉強。之后,你可進行一個時期的密集鍛鍊,在明師的嚴謹照顧和悉心指導下,可加速你的修持進度。不過,開始時,還是輕松點吧!溫和地做功夫,自會一切順利。

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